世界因瑜伽而连接，因太极而共存
中国国际太极瑜伽大会
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导读
疫情当前，说的最多的一句话就是，“打造人类命运共同体”’。这句话刚好充分体现了中华文明代代传承的“太极”精神以及“瑜伽”的哲学精髓，瑜伽的含义是彼此连接，彼此联系，和谐相处。“太极”精神则是万事万物相互包容，平衡共存，也就是世界因瑜伽而连接，因太极而共存，我相信未来世界上将更加注重以太极，瑜伽为修习目标、生存理念，
大家都知道此次的疫情病毒入侵的是人体肺部，肺部是呼吸系统的主要组成部分，也就是你的一吸一呼决定着身体的健康，肺部健康了身体也会随之健康，现在大多数的人普遍呼吸较短，深呼吸可以提高免疫力，保证人体脏腑的健康，瑜伽的理念就是呼吸的展开，让呼吸更加深入，从而带动身体的伸展，放松平衡，以达到解除疲劳，身心放松以及获得更多能量的目的；调理脏腑，使身体阴阳平衡，呼吸也是连接内外的通道，维系生命的很本。
呼吸的重要性：
大多数人的呼吸方式太浅不够深长，如果在空气没有深入到肺的下端便又匆匆呼出去，致使新鲜空气深入不足，还有久坐或长时间仰卧的人换气量较浅，使得体内二氧化碳累积，造成脑部供氧不足，所以现在很多长时间坐办公室的人群会出现头晕，乏力，嗜睡等办公室综合症，解决这个问题的一个好方法就是深呼吸，最好是逐渐做到腹式呼吸，先彻底的呼气，接着吸气腹部鼓起，然后慢慢呼气，气体呼出腹部也随之收回。呼吸时身体要完全放松，让腹部随着均匀的一呼一吸顺畅的起伏。如果想增强精心宁神的效果，可将意识放在腹部，感受腹部的一起一落，温柔的按摩了腹内脏。
“太极”精髓更是讲究的气沉丹田，周身放松，以气带动气血运行，从而刚柔并济，以柔克刚，调和阴阳。因此古老的瑜伽传承与中华闻名的太极精髓，彼此相应，殊途同归。共同展现了，“人类命运共同体”，这一享誉全球的“流行语”。
同呼吸，共命运，在这个飞速发展的时代，抗击疫情给全球踩了一脚急刹车，让我们有充分的时间去反思自己，提升自己的内在意识，提高免疫力刻不容缓。所以更应该坚持一项运动以保持活力，坚持一个信念来维系生命存在的价值。