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总是生气，就不好看了
曾看到有人在知乎里问：“一个人的容貌会随着心情的影响而变化吗？”
一个女生回答：“会的！之前恋爱的时候，身边人都说我眼角眉梢带着笑意，皮肤超好，人也变美了。
后来失恋了，那段时间无法从阴影中走出来，整个人沉默寡言，食不知味，几天几夜忧愁哭泣，过几天脸又黄又垮……”
“有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。”
改变容貌的不是岁月，而是你的心情。
长期受到某种情绪影响，频繁做出某个表情时，我们的面部肌肉形态会发生相应的变化。
还记得邓文迪被丈夫提出离婚诉讼后，走出法院时那张阴云密布的脸，令人印象深刻。这期间发生了什么，外人不得而知。我们看到的是这张脸上，很长时间里，展露出来的都是无法掩饰的怨怼。“二十岁的脸是天生的，三十岁的脸是生活雕刻的，但五十岁的脸，是你自己选择的。”性格爽朗的姑娘，笑得多了，笑肌也会形成记忆力，嘴角就会有上扬的趋势，显得更加可爱、和善可亲。性格写在唇边，幸福露在眼角，好看的脸上，一定不是乌云密布，是眉目舒展，是神色淡然。
“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
有一天，禅师要外出云游，临行前交待弟子要好好照顾寺里的兰花。谁知，一名弟子浇水时不小心把兰花盆都打碎了，兰花散了满地。然而，师父并没有生气，反而温和地安慰弟子说：“我养兰花，不是为了生气的。”是啊，养花不是为了生气，我们每日忙忙碌碌地生活，也不是用来生气的。与傻瓜论长短，自己便成了傻瓜;想气你的人，你越气，他越得意。
人这一生，活的就是心情，开心是一天，不开心也是一天。千金易得，光阴难买，当然要怎么开心怎么过，怎么舒心怎么活。
不要满身戾气，也别紧皱眉头，生活都是在你眉开眼笑的时候，一天天好起来的。
“我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。”
爱生气，是用别人的错误惩罚自己，它吞噬了时间，却不解决任何问题。真正厉害的人，会不断把负面情绪转化为正面情绪，做情绪的主人，而不做情绪的奴隶。TCL总裁吴士宏女士，年轻时曾在lBM做过基层员工，就像“便利贴女孩”，每日做些端茶倒水，跑腿的工作。有一次，一名喜欢差遣吴士宏的高管，发现自己的咖啡杯盖子没盖好，竟当众对她喊道：
如果换做别人，平白无故地被冤枉，可能早就怒不可遏了。
但吴士宏深知，与其生气，不如争气的道理。于是很快调整好情绪，不急不恼地做好自己的本职工作。只是之后，她每天比别人多花6个小时在工作和学习上。凭借着自己的努力，吴士宏成了第一个本土经理。由于表现出色，被微软聘任为中国区CEO，后又跳槽到TCL担任副总裁。她默默努力，将轻视她的人远远甩在了身后，那些不开心的过往，也早已成了一粒尘埃。可那些烦恼的事，不可能因为你生气而自己消失;那些不理解你的人，也不会因为你的生气而做出改变。你改变不了事实，却可以改变心态；不能控制他人，但可以掌握自己。与其生气荒废时光，伤害身体，不如想开看开，把精力用在充实自己、丰富人生上，让自己更优秀。等你越来越好，越不会为小事生气。当你越来越强，生活就越对你和颜悦色。
“世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你;你笑着对它，它也笑着看你。”
所谓好心态，不过是在意气难平时，调整，调整，再调整。人生气时，心里是会憋着一口气的，我们可以通过一些小方法来平息“怒火”:国学大师南怀瑾曾在《孟子与公孙丑》里，分享过一个让人不发脾气的诀窍:每当生气的时候，就赶紧做个气功，把嘴巴一张先吐一口气，再用鼻子吸口气，咽下去。用这种口呼鼻吸的方式多做几个深呼吸，3次不够就10次，10次不够就20次，之后你就发现，内心会平静许多。
之前看过一篇文章，一对夫妻只要有吵架的苗头，就去吹气球，然后一个一个踩爆。这样可以先把脾气发泄出去，平静下来后，再去分析问题，解决问题。也可以去做一些简单的运动，如跑步，打球等，也是很好的“撒气”方法。一个人生气时，最怕的是生闷气，那样会越想越气钻牛角尖。可以找一些感兴趣的东西来转移注意力，比如听音乐，看搞笑电影，都能帮助逃离负能量满满的磁场，及时调节好情绪。越是受挫，越要热爱生活;即使心情不美好，也要好好爱自己。当一个人在内心种下一点阳光，她的脸上就一定能看到明媚。
