一味中药，上养肺，中健脾，下补肾，日常多食用，受益无穷！【一点资讯】

它是与人参比肩的补气圣品，常与人参配伍；它拥有很多别称，“仙人粮食”“芝草之精”等；无论是道家传说还是古方医书中，都对它有很多记载……它就是黄精。

唐代杜甫诗赞黄精：“扫除白发黄精在，君看他时冰雪容。”

《神农本草经》言黄精“使五脏调良，肌肉充盛，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。将其列为上品。有着“常吃黄精不虚一生”的美誉。

东晋医药家葛洪在《抱朴子·仙药》中亦讲过黄精“服之十年乃可大得其益”。

黄精味甘性平，为百合科多年生草本植物。作为药食两用之品，用到的主要是黄精的根部，黄精的肉质根要到第三年才会开始生长，一年才长一节，因此黄精尽得土地之精华，这也是黄精得名的由来。

黄精的功效

【性味与归经】甘，平。归脾、肺、肾经

【功能与主治】补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。

【用法与用量】9～15g