失眠食疗方
失眠食疗方
1、生蚝猪肉汤
组成:生蚝、瘦猪肉各150克。
制用法:加水适量煮汤,以食盐调味佐膳。
2丶酸枣仁汁
酸枣仁9克。
捣碎,用水煮20一30分钟,即可饮服,每天1剂。
功效:可使精神安定,自然入睡。
3、核核芝麻桑叶丸
核桃仁、黑芝麻各3O克,桑叶60克。
制用法:上料共捣烂如泥为丸,每次9克,每天2次。
供参考
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失眠食疗方
1、生蚝猪肉汤
组成:生蚝、瘦猪肉各150克。
制用法:加水适量煮汤,以食盐调味佐膳。
2丶酸枣仁汁
酸枣仁9克。
捣碎,用水煮20一30分钟,即可饮服,每天1剂。
功效:可使精神安定,自然入睡。
3、核核芝麻桑叶丸
核桃仁、黑芝麻各3O克,桑叶60克。
制用法:上料共捣烂如泥为丸,每次9克,每天2次。
供参考