听听心的声音

我们常常强调做事用心的程度，避免投机取巧；迷茫无措的时候告诉自己倾听内心的声音：follow your heart。

历史上几乎所有古老的文明都认为心是智慧和精神成就的源头，它们赋予了心极为重要的位置，这是个共通的理念。

我们喜欢用“发自内心”表示诚恳；用心灵契约表示最虔诚的誓言。学会学了“扪心自问”，用“灰心”表示意志力消沉；用“心胸开阔”形容一个大度的人。

从古时开始，人们就认为一个人智慧和道德都和心有关；情绪和精神状态也和心有关。心可以指身心，甚至超越身心。

只是站在人体科学的角度，心脏到底占据了怎样的位置？它是否真的与情绪有关？

心脏相比于体内的其他能量中心的确是一个特殊点。梵文典籍中提到，心轮位于人体七脉轮的中央，在心脏附近，是一个关键的能量中心。

心轮是人体内细微能量涡流最集中的地方，被认为是身体和更高层次存在的连接点。

这种看法在很多不健全的古典医学理论中都出现过。经过了无数完善与改进，如今的现代科学仪器已经能测量到经穴的存在。

由英国御医哈维博士开创的现代医学，冲淡了多年来人们对“心”的重视程度。

心脏被视为纯粹的人体架构中一个零件似的内脏器官，尽管是人体内必须的装置，也会出故障。人们对心脏的修复治疗也类似于机械修理：清除栓塞、加润滑剂，或者换个心脏。

不过心脏的确不是一个单纯的部件。

心脏本身可以接收到来自大脑的神经运动，同时也可以相对独立于各种外在的控制，按照自己的节奏跳动。所以移植的心脏虽然没有和神经紧密连接，但运作效果还是不错的。

既然心脏可以在接收脑部和其他身体讯息的同时相对独立运作，也就代表了它不是一个单纯的机械部件。

在1991年，加拿大的阿默博士提出了“心脑”的概念。

阿默博士在研究中发现，心脏中的神经细胞数目，和大脑中掌管情绪和一些基本行为反应中的，低等中枢的神经细胞数量差不多。

它里面的神经细胞可以接收大脑的命令，同时还能影响其中的杏仁体、丘脑、皮层等脑内结构，甚至还能反传达一些指令给大脑。研究员发现，心脏对脑部的干预，最常出现在大脑中处理情绪和行为的区域。

“心脏似乎有自己的头脑。”当面对新的环境和需要处理问题时，心脏能在很大程度上影响我们的情绪。而我们在面对问题的时候作出的选择和行为都和心脏密切相关。

也就对应了一句俗语“听从内心”。

大脑拥有智慧，心脏也有，心脏影响脑部的各个神经中枢构成了人的情绪和行为基础。

在母亲腹中，胚胎发育的过程中，头脑是由内而外逐渐形成的：先形成脑部最基础的脑干，然后是杏仁核、海马体、情绪中心、最后才是负责思考的部分。顺序是先有情绪后有的思考。

这个发育顺序也符合孩子的行为。在学会理性思考之前，每个孩子都是靠直觉和情绪做决定的，思考是更高级的脑部活动。

心脏引导我们的情绪、反应、直觉和自我觉醒，这是一种本能。

所以当心脏用自己的智慧影响身体，它的作用也是帮助这些器官调节机能、恢复最初的常态。

我们大脑的运作逻辑，是线性的、推论的方式（所谓的理性）。大脑把各种信息拼凑在一起然后用逻辑推演的方式做出下一个决定。所以每一个念头都受到各种各样因素、经验和条件的制约。

而心脏对讯息的处理方式是直接的、直觉化的（第一直觉），可以随时迎接新事物的到来。

可以这么理解，心脏的思考方式更原始，大脑的思考则是更复杂、更有难度。

人类的进化是文明的进化、大脑的进化，缜密的逻辑和经验推论当然重要。

可当你处于一个无法用经验解决的情景之中，突破和变革靠的是直觉。很多时候心更知道你想要什么。而综合了各种环境因素和经验公式的大脑，可能会蒙蔽你的核心需求。

生活中的我们被各种环境因素烦扰，无法时刻清醒。眼下需要什么、身体需要什么，你都知道吗？

或许现在你只需要回家躺一会；或许你的身体早已发出让你减肥的信号；或许你明明知道自己该在空闲时间运动、读书，或是学一门乐器、舞蹈充实自己，可终究开始没有做。

或许，你也不知道自己为什么不去做。

身体与人生一样，都主要不断观察与注意。了解自己缺什么，知道自己该做什么，当看得清自己的目标，知道下一步走向何方，大概就是远离焦虑的时候了。