把小日子收进手帐里，助你提升幸福感，成为自我生活的编辑者

最近陆陆续续有一些家长找到我，都诉苦说自己的孩子有抑郁倾向，不愿再去学校。

这事最着急的人，肯定是父母了。他们不断地试着想跟孩子说说心里话，理解孩子，但往往进行了干预之后，父母跟孩子的关系却变得更加的对立。

孩子整日在家中一句话都不跟父母说，就自顾自的看手机，打网游。

父母在这种情况下，自然也顾不上工作了，着急上火地想拯救孩子。

有些父母实在没招了，带孩子去医院。做了诊断。医生开出了抑郁药物，但父母又不敢让孩子持续服药，因为担心药物对孩子产生不良的副作用。

但目前的几个对比实验表明，对于抑郁症，干预效果最快的依然是：药物治疗。

所以这个问题，对于父母来说很头疼，也很难应对和处理。

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那么为什么原本应该跟孩子是最亲近的父母，却跟孩子说不上话了呢？

主要问题在于：父母与孩子的问题思考方式与情绪感受的不同。

【父母的需求与侧重点】

在父母看来，重要的是孩子的学习成绩，毕业后的就业和今后的人生发展。

父母的需求点1： 孩子将来有出息，能够面上有光，自己年老体迈之后也能得到子女良好的照顾。

电视剧《都挺好》里，苏大强生了三个孩子，当了一辈子的小职员。年老了之后，大儿子留美工作；小女儿是公司大区总监。苏大强在妻子离世后，打算去美国投奔大儿子养老。在饭局上跟着老领导、老同事、老邻居一顿炫耀，吐出了金句：“人老了，比什么？就是比子女。你看看他们，每一个子女有出息的。我，苏大强，赢了！”

父母的需求点2：孩子将来即使没那么出人头地，至少也能养活自己，不会成为啃老族，拖累自己一辈子。让父母也能看到自己不用再负担、操心孩子的那一天。

日本有位前农林水产省事务次官熊泽英昭，亲手杀死了自己44岁的儿子。原因是儿子从初中开始就在家中施暴，多次对母亲出手，导致母亲骨折。大学退学后，即使父母帮他托关系找到了工作，但儿子也不珍惜，与上司闹矛盾，还威胁着要杀死上司。

为了劝阻儿子，家人只能让儿子呆在家中，这一呆就呆到了44岁。所有的生活起居，都由父母来照顾。但儿子不感恩，一直对父母实施暴力。熊泽英昭忍无可忍，只能把这个啃老啃到骨头里的逆子给杀了。

【孩子的需求和侧重点】

孩子有可能面临很多现实性的困难，例如学业困难、人际交往困难。

这些在父母看来都是小问题，能够得到解决的。但问题的关键在于：每当孩子向父母求助时，父母是否能分辨出孩子的求助点。

大多数父母分不清孩子是在求助，还是在为自己找借口，所以父母反而会变本加厉地给予孩子过度教育，让孩子感到双重压力。其后，孩子就不爱再跟父母进行交流了。因为，孩子需要父母的是提供帮助，而父母给到的却是压力。

面临这些困难的父母大多有相同的疑问，我的孩子是怎么了？是青春期让我的孩子变成难以理解的陌生人吗？

并且，当家庭中有一个人出现了抑郁的症状，其他成员往往会产生共病效应。

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想要避免这样的情况发生，父母需要把工作做在前面，可以为孩子提供一些安全的倾诉工具，例如：手账本。

我们能够发现青少年很容易对一件事情着迷，而这件事情一定是具有娱乐性、吸引力以及可分享的。

记手帐就具备以上三种特点。

记手帐不单是简单的做个备忘录，它可以让孩子更好地以欣赏地角度看待自己的生活。

《把小日子收进手帐里》这本书，由五位热爱生活的手账人共同编写，分别从：日程管理、时间管理、日常心事记录、旅行手记、观影笔记、灵感收集等多角度来分析、指导如何通过手帐来提升我们感知自我生活幸福度的方法。

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如果你的孩子，已经出现了不爱说话，更多时间是将自己封闭在内心世界中的话，比较建议让孩子先从日常生活记录开始写手帐。

我们可以看到手账本的设计，图形是很有创意，丰富的颜色能够活跃我们的视觉神经，让我们的大脑醒醒神。

在大脑活跃了之后，手帐作为个人化的心事记录本，能够提起孩子的兴趣。一旦孩子用文字表达出堵在心里的事之后，就是他内心松动的开始。这个时候，老师或家长再介入开展帮助工作，就要容易得多。

但有一点切记：不要在未经孩子同意的前提下，去偷偷翻看孩子的手帐，这会造成你们之间的信任危机。

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当孩子走出了低迷的情绪后，用手帐做观影记录、或灵感收集也是不错的选择。因为这两项，都能够锻炼到孩子的观察力、联想力。

如果把手帐应用的好的话，还可以增进家庭成员之间的感情，留下彼此之间相处的珍贵记忆。那就是旅行手帐。

然，为了增加孩子记手帐的兴趣，可以在送给孩子一些色彩缤纷的手帐工具，提升孩子的兴趣。

用工具代替说教，用巧妙的心思去发现自己身边美好的事物，以此来提振自己的精神状态。幸福感就在这本手帐中，把小日子过得更舒心。

成为自己生活的编辑者~