胃病首先不是考虑吃什么药，中医养胃绝招：一口饭嚼30下
好多网友在后台私信问我 说什么 这些胃病啊，到底该怎么治啊？我该吃啥药？一上来就是问各种问题那首先咱们今天就说一下 这个关于胃病的问题，我觉得首先考虑的不应该是吃什么药，为什么这么说呢？因为很多人。比如说慢性胃炎啊，萎缩性胃炎啊，食管反流性胃炎。大家一说这个问题 好像就是先要吃药，好像不吃药就解决不了问题了，那我们可以思考一下。你想想。你的胃连食物都消化不进去，你吃更多的药，它会那么容易消化吗？那么容易解决吗？所以咱们这儿 首先第一步 在思考这个问题，它的方式上。我们一定要有一个 正确的认知和观念。我们如何正确的去思考呢。如何去正确去看待这个 胃病的一些问题呢？首先第一个。遇到这些问题，咱们一定要到医院 去做胃镜等相关的检查，为什么呢？要确定一下有没有一些器质性的病变。那如果里边有个瘤啥的。那么你用一些普通的这些，增加什么胃动力啊？什么保护胃黏膜啊，它可能就没啥大作用，所以咱们首先 要搞清楚状况。否则呢，方向不对努力白费。第二个，咱们确定完方向 没有什么大问题之后，我们要知道 慢性胃病的调理原则 要搞清楚。还是三分治七分养，那怎么养呢？首先呢，咱们要先说不能吃啥，好多人一说我要吃啥，我要吃药，那么我们要先了解 你不能吃啥。是不是 要不你这边调着 这边遭害着 能好吗？所以先了解不能吃啥。第一个辛辣刺激的，谁都知道酸的甜的。那最起码是胃反酸的人，食管反流的人是不能吃的。这个我深有感触，我之前是有过这种问题的 一吃辣椒，一吃酸的，一吃甜的胃就反酸。所以呢，这种情况一定要注意啊，胃反酸食管反流的人。一定记住 第二个就是。凉的 什么冰激凌啊，雪糕啊，扎啤啊，螃蟹啊，这些都非常寒凉的食物。不说你都知道。那好多人一吃就容易拉肚子，所以呢，平时胃寒的人啊，容易拉肚的人，大便稀的朋友，咱们看到这些东西 靠边站 看看就完了。如果你眼馋，那你就看看。如果你想杜绝看都不要看。这是凉的东西，第三个 就特别烫的食物，还有特别辣的时候，一些朋友平时胃部就有那种灼烧感，它是一种热证胃阴虚的表现，所以碰到这些烫的热的 一定要注意。还有一些萎缩性胃炎的朋友 看看就行了。很多胃癌的人 大多是跟吃过热过烫的食物有很大关系。我身边已经有好几个人了，我看过他们平时饮食，因为我跟他们差不多，我也是以前好吃这些 特别烫的食物，烫的胃都没知觉了。然后呢，这个烫的过程呢。这些人得了胃癌之后，大多是在我们在贲门，贲门位置出现的，为什么呢？这很关键啊，就是因为你这个地方，它是一个必经之路。这时候呢，贲门呢它是最容易受刺激的，那好多胃癌的朋友，你们仔细去问，他们大多都是 在这个位置出现的，最开始。慢慢扩散到的胃。所以呢咱们一定要注意特别烫的，特别辣的食物。少吃烫的时候我们放凉一些。当然不要太凉啊，适合的温度就行。咱们说了不让吃什么，那第三点咱们说 平时该如何吃。你真的会吃饭吗？不一定，那除了不要吃的食物，好几个中医大师告诉我，非常简单的一个方法，什么方法呢？一口饭嚼30下，很多人一听，觉得我是在开玩笑，不过我告诉大家 我是认真的，我之前也是吃饭狼吞虎咽。经常怎么样胃反酸，用了这个方法之后 确实是改善？吃饭快，很容易吃到这些很烫的食物。慢慢呢 我们这个胃快被烫灼烧灼的，没有知觉了，紧接着呢，是里边胃黏膜被烧坏了，而我们正常的胃黏膜修复 它需要三到五天 才能长得出来，难道你这几天就没吃饭吗？就没有再刺激它吗？而且你养成这种习惯之后，你每顿饭。都是这么吃的。它就不可能修复 我拿我自己真实的案例 来给大家讲的。所以狼吞虎咽吃面条特别香，以前都是这样，那你在吃面条时候，你会不会吸，然后吸面条，然后你会吸进去很多气。很多人吃完饭之后 就非常容易拉肚子，特别是天冷的时候，你在路边摊 吃了一碗面条，吃的带劲，其实吸进去很多冷的凉气，然后你就容易拉肚子了。胃部受凉了嘛有寒又有热是吧？所以呢？平时吃饭一定要注意。再说这个 一口饭嚼30下的原理到底是啊？为什么一口饭要嚼30下，并不是说非的嚼30下，很多人给我抬杠，我怎么吃饭呢？我还能不能吃饭？我告诉大家。其实呢，30下只是一个说辞，其实呢，你仔细的经过细嚼慢咽。比如说有的面食，你可能嚼20下 就已经把它很好的融化了。是不是那有的肉 你可能嚼30下嚼50下 你都嚼不烂它是吧？这只是一个概念词而已 目的呢，就让大家细嚼慢咽，让嘴里产生更多的 唾液和消化酶，它能与食物更好的混合。这时候呢，食物嚼的越碎，加上我们消化酶，它就越容易消化，越容易消化，它给我们肠胃就会减少负担嘛，所以呢我们吃的慢啦。自然食物就不会那么烫了，也不会喝进去 那么多西北风啊。这个呢，就是咱们要说的 一口饭嚼30下，它的原理。所以要不要这么做，你自己选择。那还有第四点，我一定要说。胃病的人不要生气，因为你很可能是什么？肝胆犯胃。那比如很多人说我是 胆汁反流性胃炎，特别是在生气后容易加重的。很多人经常说话气的胃疼，其实呢 是气的肝儿疼，因为肝是主输泄气的。一生气伤的是肝，肝的输血功能紊乱了，最后影响了你的胃。造成了肝胆犯胃 胆汁反流性胃炎。所以大家一定要知道 我们的情绪要学会自己控制。这个别人帮不了你，大多还是自己。那其实说了这么多大道理，很多人都是知道的，关键的是 自己愿不愿意 去改变这些 不好的生活习惯。如果你改变了 自然很多胃病的问题 也就慢慢改善了。那么雷师兄能做的 就是像唐僧一样 每天呢给你念念经，哪怕有一个人听进去了，我就很开心了。所以一辈子一个人 能影响的人并不多，我不知道你是不是其中一个，今天呢，咱们就分享到这。如果大家有更好的这些。意识观念 也跟大家传递一下，让更多人去改善这些 不好的生活习惯，我觉得是对我们 预防一些疾病 最好的方法，如果大家有任何问题，私信雷师兄感谢大家收看。关于胃病小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。
