81岁名中医，每天这样走路，心脏却比年轻人还要强！
81岁的首届全国名中医，常年平均血压120/70mmHg、心脏射血分数更是接近满分！每天骑自行车、练拉力带也是轻松自如，连他的走路方法里都藏着中医四根的养生智慧。81岁毛德西毛老的护心方法究竟是什么？
心脏射血分数是判断心脏功能的重要指标之一，正常人的射血分数一般是50%-70%，现场找了三位观众，他们的年龄和心脏射血分数分别是：62岁/59%、56岁/61%、60岁/60%， 他们多多少少都有一些心脏不舒服的情况。
而81岁的毛德西毛老，心脏射血分数是67%，接近满分70%，比三位观众射血分数都要高！毛老说，这得益于他每天不间断地锻炼，心脏才能保持年轻状态。
毛老年轻的时候好打篮球，之后也学过太极拳、踢毽子、跳绳、抖空竹，但老了以后最主要的运动就是走步。慢走和快走交替，每天早上走5000-6000步。
点击视频，看毛老走步方法↓↓
毛老走步的方式跟普通人不同，是脚跟先着地，中医认为人有四根：鼻为苗窍之根，乳房为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根，而脚跟又是脚之根。如果我们走步时脚跟先着地，等于“固了根”，补了肾气。
所以毛老建议走步的时候脚跟先着地，再加上挺胸收腹翘臀，这样就不会垂肩松腰驼背，女性这样走路还能预防乳房下垂。
毛老除了护心有方，治心脏病更是有自己的特色。
毛老治疗心脏病首要特色就是擅治难治性心脏病。
冠心病早期以血瘀为主要表现，但是如果治疗不及时或治疗方法不对，病情继续发展到了心脏病的严重阶段，瘀血已经深入细络，则产生死血。
死血就是顽固性瘀血，治疗起来难度比较大，一般治疗药物难以缓解。今天我们将首次公布毛老的化死血方。
【组成】苏木、红花、三七粉
【功效】活血补血、破瘀定痛
讲到活血化瘀最常用的是鸡血藤，但是毛老的化死血方中用到的不是鸡血藤而是苏木，因为鸡血藤养血作用强、活血作用弱，而苏木可以养血、补血、活血。
【组成】红景天、茶树根、甘松
【功效】活血化瘀、改善缺氧、调整心律
这两个方子的共性是都能活血化瘀，区别在于化死血方偏重于化死血通络，主要针对严重心绞痛的病人，而红茶松散偏重于缺氧明显的心绞痛，适合于冠心病伴有心律不齐的人。
【组成】人参、麦冬、五味子
【功效】增加心脏供血
生脉饮是治疗心脏病的首方，但是很多朋友用了效果并不是很好，这就是因为没有分清它的作用。
市场上的生脉饮有几种，分别是用到党参、红参和西洋参，它们针对的类型是有区别的。
气虚心脏病：稍微有点气短胸闷
阳虚心脏病：加上有怕冷的症状
阴虚心脏病：有热象，如口干、唇裂
大家需要根据自己的情况，选择适合自己的生脉饮。
毛老治疗心脏病的第二个特色是巧用心脏急救药。
冠心苏合丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸、速效救心丸，是心脏病常用的急救药，它们有何区别？
【活血化瘀类】速效救心丸、复方丹参滴丸
【芳香温通类】麝香保心丸、冠心苏合丸
活血化瘀类的心脏急救药物主要是降低血液的黏度和减少血小板聚集，还能化解斑块，有溶栓作用。
而芳香温通类的心脏急救药物偏重于抗缺氧，可以促进心脏血管内皮的再生。
这四类药具体用哪一种最好让医生帮您辨证后再使用，当心脏不舒服的时候，有胸闷胸痛气短的症状发生了，最好是舌下含服，这样起效更快。最好是坐位服药，防止发生低血压。
毛老治疗心脏病的第三个特色是药食同用防治心脏病。
接下来给大家介绍一个日常生活中能用的降压、降脂、护心的三个方子。
【组成】天麻、钩藤、绞股蓝
天麻和钩藤平肝熄风，能治疗高血压引起的头晕头痛，绞股蓝主要是降脂、调节血糖。这三味药组合在一起能平肝、熄风、降压，适合高血压人群作为日常代茶饮。
【组成】生山楂、荷叶、生决明子
生决明子能降脂又能降压、通便，荷叶、生山楂是常用的降脂药，也是药食同源的，很安全。
【组成】西洋参、三七参、丹参
西洋参补气，三七参活血，丹参既能养血又能活血，这三味药组合在一起就能养心、补气、养阴、活血化瘀。
具体克数，请咨询医生。
专家出诊信息
毛德西
河南省中医院名医堂
周一至周三上午
张文宗
河南省中医院
周二下午、周四下午
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