为什么有的人会气血不足？如何补气血？

按理说在炎热的夏天，人们应该会觉得比较热，但还有一些女性晚上仍然觉得很冷，开着空调就觉得寒风阵阵，就算是开着风扇睡觉也容易着凉。这些人多半是气血不足。

为什么有的人会气血不足？对健康有何影响？

对人体而言，气血不足的问题主要有两个诱因，一个是内在的先天因素，还有一个是外在因素影响。先来说，内在的先天因素影响气血不足。

打开浏览器 查看更多精彩图片当人们先天存在肾气不足、脾胃虚寒或者肝血不足等问题时，中医上会表示，人体内的气血都是相互影响的。当一个器官出现异常，其他的气血运转也会随之受到影响。比如肾气不足可能让人排出湿气、肾经生发阳气等产生变化。而肝血滋养身体，脾胃影响消化。这些变化都可能引发气血不足。

外在的影响因素就是人们不良的生活习惯。比较常见的有长期熬夜、久坐不动、缺乏运动以及长期节食减肥、营养不良等。都可能因为身体摄入的营养和消耗的营养不平衡，身体内的气血循环受到阻碍，从而引发气血不足。