送给中老年朋友一个明目茶，发给父母就是最好的尽孝哦

有一位大姐说自己快六十了，眼睛越来越不好了，眼花，有轻度白内障，医生交代不要看手机，但小叔的文章每天都要看，有时候一看就停不下来，这样一来会加重眼花，真是矛盾，希望小叔能够写一写预防与治疗白内障的方子。

人到了一定年纪啊都会人老珠黄，都会有眼花，大多数人都会有白内障，今天小叔就送给中老年朋友一个预防与治疗老花眼与白内障的小方子。

废话就不多说了，方子如下：

中宁枸杞子15克杭白菊6克车前子6克

就是三味药，是不是特别简单，是的，因为这次小叔不整复杂的，因为复杂的大家坚持不了。就这三味药每天泡茶喝就可。除了早上起来喝一杯温开水，其他时间想喝水就喝这个茶，坚持一个月看看，你的老花眼一定会改善，白内障如果不严重的话一定会好转，可以免去做手术的痛苦。

小叔姑且把这个茶疗方叫做明目三味饮。

这明目三味饮到底是如何搞定眼花白内障的呢？

别小瞧了这个小小的茶疗方，里面乾坤大着呢。首先说枸杞子，这里一定要用中宁的枸杞子，中宁枸杞是道地药材，药性最好，青海的枸杞也不错，但是没有中宁的好。还有千万不要买那种颜色特别鲜艳的枸杞，那是用硫磺熏过的，别说明目了，吃多了对身体有害。现在被硫磺熏过的枸杞很多，比较便宜，大家别图便宜，养生药材一定要选好的，不然白白浪费了时间与精力。

枸杞子为什么可以明目？枸杞是补肝肾的，补肝就是补眼睛，因为肝开窍于目，肝血足了，眼睛自然就会明亮。有的人眼睛发黄，就是肝血不足，通常是熬夜耗光了肝血。另外枸杞子是种子，可以补肾精，眼睛黑不黑是肾精决定的，肾精足，我们的眼珠子就乌黑乌黑的，有光泽，不是黯淡无神。

五脏之精上注于目，就是说啊，要想眼睛好，五脏的精华都要足，都要给到眼睛。五脏之精又藏在肾里，肾主藏精，所以肾精足，眼睛明亮。枸杞子补肾精，所以可以明目。

这就是枸杞子是明目要药的原因，现在的西医也研究枸杞子，说里面有什么明目的成分，中医不看成分，看的是气，这是更高层面的。

但是我们一定要明白哦，明目不能全靠补，还要驱邪，要把眼睛里的邪气去掉。眼睛里面有什么邪气呢？之所以会白内障，这个多余的障碍是什么呢？就是湿浊。就好比眼睛蒙了一层水雾一样，所以会眼花，模糊。所以我们要利湿。利湿的药很多的，有茯苓有薏米有泽泻等等，为什么小叔要选择车前子呢？因为车前子是种子，是种子又能利湿的药材不多，是种子就可以补肾，补肾就可以明目，补肾又利湿，所以车前子最合适。

车前子就好比雨刮器，下雨的时候车窗被雨水蒙住了，雨刮器一刮就能看清楚了。车前子把眼睛里面的湿浊利掉，眼前就不会有水雾感，眼睛就明亮了。

最后，我们还要清肝明目，肝开窍于目，如果肝火不断上炎，去烧这个眼睛，眼睛肯定会出问题的。现在电子产品很多，电脑手机都有辐射，这个辐射就等于肝火，会灼伤眼睛。所以用菊花来疏散风热，清理肝火。不过小叔需要特别提醒，这个菊花不要选用野菊花，也不要选择黄菊花，明目的菊花杭白菊最好，怀菊花也不错。

野菊花主要是清热解毒的，明目的效果不如杭白菊。杭白菊就是杭州产的白菊花，怀菊花是河南焦作产的菊花。菊花得秋气最重，秋天五行属金，金克木，这个木就是肝，所以菊花可以清肝明目。

这样一补一泄一清，我们的眼睛就明亮了。

好啦，这就是小叔今天送给中老年朋友的明目茶，发给父母，就是最好的尽孝哦。