一个红薯，一把核桃，简单一做，香甜软糯，营养解馋，孩子超爱吃 / 开普饭

早餐,一日三餐中尤其重要的一餐,特别是上学和上班一族,早餐更要吃好,这样才能更好进入学习和工作状态.父母一辈对于孩子的早餐,本着吃好吃饱就足够,然而我自己总觉得:孩子不仅要吃好,还要吃的营养. 之前有 ...

孩子爱吃的牛轧糖用花生.核桃和腰果一起做,绵软不腻,营养还健康! 牛轧糖泛指由烤果仁和蜜糖制成的糖果,分软硬两种.软的是以蛋白制成的白色牛轧糖,硬的为咖啡色,以焦糖制成,口感坚硬带脆.牛轧糖可以自己在 ...

阳春三月,春暖花开,正是一年生长季,万物皆生长,包括我们的孩子们.春天正是孩子生长的季节,身高长得最快,可别错过孩子这长个子的大好时光.除了加强锻炼之外,我们还需要给孩子配备一些容易帮助增高的食物. ...

养心素食说编辑蕙质兰心冬天的大街上,处处都能看见烤红薯,香甜软糯的味道扑鼻而来.在天寒地冻的日子里,来上一口,整个心都被暖化了.当然现在大家也不仅仅吃红心红薯或者黄心红薯,稍微懂点养生的家庭一般都 ...

红豆我家很少煮粥,教你新吃法,绵糯香甜,简单营养,孩子超爱吃

今天要用香蕉搭配芝麻跟大家分享一道美食,香蕉麻团,这道香蕉麻团特别简单,很容易就能够做出来,做出来之后外脆里嫩,酥脆糯甜,是一道非常好吃的小零食.如果你家里有小朋友而且又比较喜欢吃零食,但你又不想去外 ...

红豆含有蛋白质.脂肪.糖类.维生素B族及钾.铁.磷等微量元素,红枣含有丰富的蛋白质.脂肪.膳食纤维及维生素C等营养物质.红豆和红枣这二个食材搭配在一起可以让营养价值发挥到更大,对我们的身体健康也特别有 ...

一块豆腐加一把花生米,简单一做,好吃解馋有营养,孩子超爱吃

鸡腿是鸡身上最性感的部分,肉质厚实鲜嫩,吃鸡腿是件贼过瘾的事.鸡腿的烹饪方法多种多样.五花八门,煎炒烹炸蒸样样皆可.绝大部分鸡腿的烹饪都需要提前腌渍,否则不易入味. 我今天做的这个鸡腿可以说是零难度, ...

居家过日子,免不了有点剩饭,硬邦邦的剩米饭谁都不喜欢吃.很多人喜欢将剩米饭做成炒饭,但我总觉炒饭口感太硬了,不利于消化,今天跟大家分享一个剩米饭的好做法,淋一个鸡蛋,简单一做,好吃不上火,孩子最爱了! ...

大家好,我是阿姐,一个专注于家常美食的80后宝妈,宗旨是用最简单的食材做出最美味的菜肴. 昨天超市搞活动,平时5块钱一斤的苹果降到了3块钱一斤,便宜了不少,我一口气买了十斤,苹果好储存,放着也不容易坏 ...

今天要跟大家分享一个非常好吃的烫面馅饼做法.用开水烫的面更加柔软,更容易消化,非常适合消化能力不强的小孩或者是老年人吃.而今天咱们做的这个烫面馅饼的馅料是用青椒,鸡蛋和豆腐搭配出来做成的,不仅营养特别 ...

一个红薯，一把核桃，简单一做，香甜软糯，营养解馋，孩子超爱吃