【瑜伽精粹】盐水足浴法
“盐水足浴”将瑜伽的清洁方法静心冥想与现代生活方式很自然地结合在一起，这是一种非常有效的瑜伽健康方法。
这种瑜伽方法模仿的是海水的自然环境，双脚浸泡其中，短短的10-15分钟，便可以缓解一天的疲劳，无论你是从事脑力工作或是体力工作，足浴法都可以帮助你缓解所有的不适，回归到平衡的状态。
盐水足浴法介绍
盐水足浴法实践
联合国教科文组织和平中心在官方网站推荐霎哈嘉瑜伽冥想是一个简单而古老的方法，借助冥想，每一个人都可以轻松地进入到内在，回归自然，体验全面的平衡、真正的平安和精神的宁静。“道法自然，天人合一”，随着练习的坚持和深入，一个人的内在与外部环境的完全和谐成为可能……
北京公益霎哈嘉瑜伽
微信号 sahajacn
赞 (0)