不用药治疗青少年近视的方法（耳穴 按摩），疗效显著，贵在坚持！坚持！坚持！

摘要：青少年近视问题是多么严峻，然而美中不足的是，治疗方法不够具体，不好操作。好在周尔晋周老在×形法有自己的方法。

本文包含以下几大块内容：

1.宣宾老师近视治疗手法与医案。

2.周尔晋老先生X法治疗近视方案。

3.宣宾老师眼部疾病调理方案。

4.十二地支耳位贴（耳穴贴）近视治疗方案及医案。

5.八卦耳疗近视眼耳穴贴治疗方案（供参考）。

6.南怀瑾老师：正确用眼方法。

下面这二位就是灵活运用×形法而得出的治疗经验，效果杠杠的。

方法一：抓腋窝，揉颈椎、耳后高骨大筋，拨风池、风府、后脑与眼睛平衡的两个脑窝，脾湿的拍腹股沟，一个穴位做三到五分钟左右。

近视、远视、老花眼都可，最根本的是要改变生活习惯。

1、抓腋窝

2、揉颈椎（略）、耳后高骨大筋

3、拨风池、风府、后脑与眼睛平衡的两个脑窝。脾湿的拍腹股沟。

方法二：艾灸肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、光明、局部（应是眼周痛点）

当然，要真正治愈近视，重在保养，比如上面那个用艾灸治疗的孩子，因为上网课每天十多个小时盯着电脑，那必然视力又会下降。

保养方法履冰先生的文章里说到了：

一是读书用眼时尽可能地摘掉眼镜；

二是尽量少用眼，有空就闭目养神；

三是坚持早睡；

四是尽可能利用自然光，尤其要避免白光；

五是少用电子产品，不读书上尤其手机上的蝇头小字；

六是多进行户外活动；

七是常做眼保健操。尤其最后这点非常重要。

宣宾老师说到过的两种保养眼睛的方法简单而效果显著，也在这里介绍一下：

一是搓膝盖，按摩经说，搓膝千遍可夜视小书；

二是熨眼法，闭上双眼，手搓热，双手捂住双眼，热散后双手猛然拿开，双眼同时用力一睁，反复做几次，尤其早上醒来时和眼睛疲倦时记得做一做。

宣宾老师的眼睛治疗的讲解视频

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5岁女孩高度近视加散光的思索

    ——离休后记事之一百三十九

2004年8月10日晚，合肥某女士来电话，为其5岁女儿求治高度近视加散光，我听了大吃一惊说:“如此年幼，怎会有此严重眼病?”答道:“岂止我的女儿?!这样的眼病小儿多的是呀!”

对此，我十分担心，儿童是祖国的花朵，而现代文明，不仅破坏人体内部之生态平衡，也直接损坏了儿童的眼晴，像这样严重的问题，由谁来解决?

这是我束手无策之事，我只能介绍手穴保健(取双侧手穴:眼、肝、肾、头顶点、前头点、偏头点、后头点)，

耳穴保健(取双侧耳穴:眼、肝、肾、神门、肾上腺、内分泌、皮质下、枕，以眼、肾、肝、皮质下、枕为重点)，

这是眼保健通用方，长期按摩必然有效。

预防与治疗眼病的保健按摩图

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眼部疾患调理

宣宾

眼部疾患与肝，心有关。

1、眼部疾患可在脑后与眼对应部位找到压痛点。

2、点按风池向眼部方向顶推。

3、脚反射区眼。

4、耳穴目1、目2，新眼，耳尖刺血。

5、手穴眼。

6、足临泣。

7、按揉涌泉穴左右各100下，膝盖骨200下。

近视眼：揉小腹、搓膝、按揉申脉、金门、太冲，耳穴眼、肝。

 老花眼：养老、小指掌根部、申脉、金门取之特效。

青光眼：内关、行间。

视网膜炎：压心经，尤其是极泉加太溪。

眼睛很痒：极泉或周围一片痛点。

 眼生翳膜：三间、养老、光明、大腿内侧正中痛点。由于眼疾与肝密切相关，故按大腿内侧正中痛点有时是治好眼疾的关键。

麦粒肿、红眼病：双中指趾刺血，耳尖刺血特效。

白内障、眼疲劳：大骨空，按压时愈痛效果愈佳。

眼睛黄斑：由指尖到脚后跟搓脚心5分钟。

上眼睑下垂：申脉、照海同压，公孙。

眼睑痉挛：三阳络、支正。

面瘫眼不能闭：光明。

“久视伤血劳于心”。拨按心经上的硬节痛点、肝俞、肝之募期门，大腿内外侧近膝处痛点。经常揉下眼眶一圈里的结节可促进眼部血液循环。

经常上网的人，随时可以用以下方法以保护眼睛：

1、抓腋窝（调肝心，肝有邪，其气留于两腋）。

2、脑后与眼对应部位的小窝窝（找到痛点随时可做）。

3、用食指或中指按压姆指上三个相邻接的穴道明眼、凤眼、大空骨（又叫大骨空，如图）。

明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。

这是个简单的按摩方法，随时可自行操作。每天2、3 同做，一般一周之内必有惊喜。

4、艾灸大骨空，小骨空穴，各10分钟。有眼疾的，如此治法，效果你可以体会，不用多说。

5、眼眶四周找痛点按压。

中间有病四边平。在眼眶周围找压之特痛点揉。这是治眼疾最简单快捷的方法。

6、熨眼法：全身放松，此法最好坐着做。

闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此 3-5 次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

以上方法酌情使用。用心做吧！ ！！

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本文以上内容转自微信公众号《罾事物语》，推荐关注。

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十二地支耳位（耳贴）对眼睛的治疗方法

十二地支耳位对应十二经络脏腑图

根据中医经络理论，经络运作全身血气，在身体起着沟通交流表中左右，联系五脏六腑人体器官的功效。

《灵枢·口问》说：“目者，宗脉之所聚也”。又《灵枢·邪气脏腑病形篇》说：“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍，其精气血上走于目而为睛”。

这都表明了眼与五脏六腑中间，靠经脉的联接全线贯通，维持着有机化学的联络，是经脉不断运输血气，才保持了眼的视觉效果作用。

现将十二经脉中循行于面脸与眼周产生联络的8条关键经络分述以下：

了解了这些，才知道在地支耳位上如何贴，确保贴的准切，疗效才能好。

（一）手阳明大肠经其支脉上涨面脸，上下交叉于人群中，以后上挟鼻腔，循禾寥，总算眼底下鼻旁之迎香穴，与足阳明胃经相连，并且根据足阳明胃经，与眼产生间接性联络。 （卯）（次要）

（二）足阳明胃经该脉受手阳明大肠经之交，源于眼底下鼻旁之迎香穴，上涨而上下交叉于鼻根处，过眼角内眦睛明穴，与足太阳光膀胱经交易会，以后，循鼻两侧，经眼圈正下方下滑，人上齿中。除此之外，足阳明胃经别出而行的正儿八经，亦上行到鼻梁骨及目眶正下方，立即与目系相接。（辰）（次要）

（三）手少阴心经其支脉，从情系上挟咽，系目系；手少阴之别（故曰通里），人于心．中，系舌本，属目系。除此之外，手少阴心经别出而行的正儿八经，亦归属于心，上出自于面，合目眼角内眦。（午）（主要） 

（四）手太阳小肠经该经络有两根支脉上行到目眦。在其中一条与目锐眦相接，另一条与目眼角内眦相接，都和眼立即产生联络。  （未）（主要）

（五）足太阳光膀胱经该脉源于目眼角内眦之睛明穴，并于该点与手太阳小肠经交叉接，随后人的大脑，连属目系。 （申）（主要）

（六）手少阳三焦经该经络根据两根支脉与眼产生联络。在其中一条至眼底下，一条至目眦。（亥）（主要）

（七）足少阳胆经该脉源于目锐眦之瞳子体，并且于该点与手少阳三焦经交叉会，随后上头角，下耳背，并从耳背支系脉，再次至目锐眦；另一支脉则从锐眦下走大迎，合手少阴经，抵达眼圈下。其本经别出之正儿八经，亦上涨面脸，系目系，以后，再两者之间本经汇合于目锐眦。（子）（主要）

（八）足厥阴肝经其本经  循咽喉，以后，上入颃颡（航嗓，咽喉上孔），连目系。  （丑）（主要）

梳理所述，足三阳经之本经均源于眼或眼的周边，而手三阳经皆有1—2条支脉停止于眼或眼周边。除此之外，以本经或支脉，或别出之正儿八经系连于目系者，有足厥阴肝经、手少阴心经，及其足之三阳经。  

我们把经络理顺一下：

主要的有：

太阳经 膀胱（申）、小肠（未）；少阳经 胆（子）、三焦（亥）；

厥阴经 肝（丑）；少阴经 心（午）

次要的有：

阳明经 胃（辰）、大肠（卯）

从脏腑考虑眼睛，五脏之精华汇聚于目，肝开窍于目，肝血足，肝经通。

以肝血为中心，肾水生肝木生心火（肾酉肝丑心午）

以肝经为中心，肝胆经互为表里，肝别通大肠。一通一排，排除肝经淤堵。（肝丑大肠卯）

综合之后贴的耳位包括

提供案例一供参考（转）：

1、原来视力0.5，贴后正常，共贴2次。每次贴完即时视力增强，视物明亮。

点评：耳位治近视，有立竿见影之效。懂耳穴的，亦可再加耳穴：眼。

编者注：对照上图，贴的耳位包括（子丑（重点）、卯酉、未辰）

加辰位：可以增加胃口助消化。

参考耳穴贴法：

以子丑位为中心，经络为表，脏腑为里。实行左右交替贴。

1，以箭头区域为贴耳穴的范围。

2，以红框的区域为贴耳穴的范围。

耳贴3-5天左右耳轮替更换一次，坚持半年至一年。

2、干支耳位成功案例：散光

这是刚开始老师们指点贴的

（注解：亥、子、丑++、酉、申、未、午、巳）

这是贴了半年时间的。

（注解：亥、子、丑++、卯、辰、酉、申、未、午、巳）

这是前两天贴的。

（注解：同上）

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八卦耳疗的近视眼治疗方案（供参考）

八卦耳疗，是一种基于易学八卦理论，通过在耳朵上组卦、贴耳豆来调理身体气机平衡的简、便、廉、效的中医外治法。

耳八卦定位，首先需要确定的是四正位（东-震、南-离、西-兑、北-坎），一个耳朵的圆周是360°，我们把它平均分成八块区域，即八卦方位，也就是每卦都有45°的一块区域，注意，这里讲的是区域，而不是穴位点。耳轮脚就是我们确定四正位的基准点，以它的内外连线为横轴线，再从横轴线的中点做一条垂直90°的纵轴线来确定四正位坐标。

耳八卦：离卦

卦德为丽，丽乃明丽之意，以火为表征，先天八卦数为3。

【定位】以实际操作对象耳轮脚定出四正位（上坎-北、下离-南、外震-东、内兑-西），每一卦45°区域，离卦定位为四正位的南方45°区域，即耳朵下缘。

【主治】头面部疾病、心脏疾病、血液疾病、小肠疾病、失眠多梦、眼疾、抑郁症等。

来源：《八卦耳疗》

八卦耳疗的综合图

治疗近视眼以离卦为中心

根据五脏辅助以坎位、震位、巽位

八卦耳疗图与十二地支综合图

地支耳位主要的有：

太阳经 膀胱（申）、小肠（未）；少阳经 胆（子）、三焦（亥）；

厥阴经 肝（丑）；少阴经 心（午）；肾（酉）

地支耳位次要的有：

阳明经 胃（辰）、大肠（卯）

取穴位：子、亥、丑、申、午、未、酉、辰卯

八卦耳位：

主要：离卦  心  （巳脾午心未小肠） 次要：坎位 水（亥三焦子胆丑肝）、震位（寅肺卯大肠辰胃）、巽位（辰胃巳脾）

取穴位：午、子、卯、辰、巳、

午（火居）的三合局：寅午戌

综合配穴：子+、亥、丑、申、午++、未、酉、辰+、卯+、巳、寅、戌

耳位配穴总结

第一梯队：子+、亥、丑、申、午++、未、酉；

附属配穴1：辰+、卯+、巳、寅、戌；

附属配穴2：全息耳穴中的眼、肾、肝、皮质下、枕为重点；

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南怀瑾老师：读书的正确姿势与用眼方法

古人的教育，看书不低头，看书的姿势颇似关羽读《春秋》的绘像，人端坐，直腰，挺胸，头也是正直的。以书本就目，从不低头看书，更没有躺在床上歪着身子看书的姿势。

看任何书都如此，写字也是如此，一定要“端容正坐”，不但是仪表风度的问题，更有其生理上维护健康的原因。《孟子与离娄》

我记得年轻时，与一位有道的老前辈，在西湖边上漫步，一路上柳绿花红，非常美丽，一边观赏风景，一边请他传一点道。

他说：你这年轻人，怎么问这些？你不正忙着看花么？你懂得看花吗？我说懂呀！这是桃花，这是杨柳，这是杜鹃……他却说，年轻人就是年轻人，你根本不会看花，这样把眼睛都给看坏了。

我问他看花还有秘诀吗？他说有啊！一听到秘诀，我精神来了，就追问下去。他说看花要看花的精神，是看一株一株的花，开得多活泼！你们看花，精神都被花吸走了；有道的人看花，把花的精神吸收来了，心目中就充满神光了。

所以我听了这个话，几十年来，看花、看书，始终记着老前辈说的，把书的言语文字的精义融会于心。大家看书，都把精神付出在纸面文字上，看风景，看流水，都是如此这般。

现在大家都看电视，我告诉年轻人，要半闭着眼看，放松心情，如在梦中一样看，把影像吸过来，才不害眼伤神。

一般人看电视，把全副精神都投射到那块玻璃上，瞪大了眼睛，神光暴露，自己的思想情绪，被那假的影像所转移，有时还不知不觉地大喊大叫，拍案捶胸，又哭又笑。

孟子告诉我们看水，要看波澜，看那个活泼泼的精神，把它吸收过来，体会于心，也是活泼泼的。《孟子与尽心篇》

我经常告诉大家，看书不要盯着书看，要把书放到前面，用眼睛把书的字拉回，在脑子里面反应过来。

比如自己就是个录影机，最后把书一合，这句话在哪一页、第几行，那个印象就已留在脑中了。所以读书最重要的是“用其光”。

就算现在已经近视了，如果晓得用光，眼睛看东西时，用意念把物象拉回来，近视就会减轻。

眼光愈向前面直射，愈会伤害眼睛。

许多戴眼镜的近视朋友，看起来很吃力！眼睛鼓得好大，像个探照灯一样外射，这个眼睛当然愈来愈坏。

正确的看法，像看电影时，眼睛半开半闭，让电影的画面影像进来，看完了也就晓得了；充其量，爱哭的跟着电影哭一场，可笑的就笑一笑，过去就算了。

所以，不要把眼睛瞪着，眼神投到银幕上去盯住看，那个物理的电波光波的刺激，把眼神经都破坏了，脑子也不灵光了，思想也不灵光了，反应也笨。

戴眼镜的人，反应都是这样迟钝，这就是告诉你们“用其光”的道理，是要把这个光返照，回转来照到自己里头去。

“复归其明”，这是真实的，把老子的这句话紧紧把握住，认真去做，近视眼的同学听我说《老子》也听了几个月，不能白听啊！这个方法不妨试试看。

只有几个字“用其光”，看东西尽量少像探照灯一样直射出去，要收回来物的形象，把一切光芒的影像吸收到自己的眼神经里去，慢慢你的视力、脑力、聪明、智慧会恢复过来，这样才会“复归其明”。《老子他说》

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