宝宝说话晚、出牙慢，多半和吃的有关～这3道辅食好处多多

孩子说话晚，出牙慢，多半都是咀嚼训练不到位～果果妈妈带来3道训练咀嚼的辅食。

小米山药面线

适合月龄：

10个月以上

食材：

虾2只、鸡蛋1个、山药30克、黄瓜25克、粥米25克、黄小米10克、面粉40克

制作方法：

1、黄瓜去皮，切小丁。

2、虾去壳、去头、去虾线，剁碎，放入碗中，放入2片姜，腌制20分钟去腥。

3、山药去皮，切小片。

4、粥米和小米淘洗干净，浸泡10分钟，按照1:1的比例倒入清水，上锅蒸25分钟，把米饭蒸熟。

5、把米饭稍微放凉，倒入搅拌机中，同时倒入山药片和打入一个鸡蛋。

6、启动搅拌机，搅拌成细腻的米饭糊。

7、米饭糊倒入碗中，再倒入面粉，搅拌均匀，把面糊倒入裱花袋中。

8、煮一锅水，煮开后，转小火，停几秒，待水没那么滚了，裱花袋剪一个小孔，再挤入面线。

9、把面线挤入锅中后，再把虾锅中，迅速搅拌好，再把黄瓜倒入锅中。

10、煮3分钟，就可以出锅啦。

双色小米银耳粥

适合月龄：

10个月以上

食材：

黄小米10克、绿小米10克、银耳2克、灰枣1个、南瓜30克

制作方法：

1、南瓜去皮，切小丁。

2、灰枣去核切小丁。

3、银耳用清水浸泡15分钟，捞出沥干。

4、双色小米浸泡几分钟。

5、锅中加水，水开后放入银耳，煮40分钟左右。

6、放入灰枣，放入南瓜，最后放入泡好的小米。

7、再煮15-20分钟，煮至食材熟透就可以出锅啦。

土豆手指条

适合月龄：

12个月以上

食材：

土豆80克、黄油25克、奶酪30克、玉米淀粉30克、空心山楂3颗、黑芝麻适量

制作方法：

1、将土豆切成薄片，放入蒸锅蒸15-20分钟。

2、蒸土豆的时候，把空心山楂切碎。

3、奶酪擦碎末备用。

4、土豆蒸熟，用小勺压成细腻的土豆泥。

5、黄油软化。

6、土豆泥加入黄油中，一起加入玉米淀粉、黑芝麻和空心山楂。

7、用刮刀搅拌均匀。

8、用手揉捏成光滑的面团，将面团放在烘焙纸啥昂，再盖上一层烘焙纸，用擀面杖擀成薄饼。

9、用刀将土豆饼切成小条，上下管155度烤制20分钟，将土豆条烤熟。

关注小果妈妈的头条号：每日辅食，将持续为各位妈妈推送辅食食谱及辅食注意项。

如果有什么疑问需要小果妈妈帮助，也可以在留言区留言，我们会积极为各位解答。

同时也非常欢迎喜欢这篇文章妈妈们可以转发、收藏哦！