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太极拳开合手,这个大开大合的动作你真的会了吗?
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高明的领导,普遍都懂得这3条驭人术,下属基本逃不出他的掌心
职场中,不懂驭人术,就不是一个好领导.好领导还是坏领导不是由你的下属来定义的,而是看你能不能管住人和做成事.很多领导不懂,就驾驭不了下属,吩咐的事人家不干,他就没办法,只能另找他人,这不是当领导,这是 ...
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如何使你的太极拳更有太极味
最美太极 昨天 太极拳家展示拳艺修养.提高太极拳演练水平的重要表现形式,就是做到"放松".打出"内劲". 打太极拳需要放松,就像赛跑需要速度.跳高需要弹跳.推铅 ...
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目前,社会上流行太极拳套路符合太极原理吗?
不符合太极原理,太极拳本意是得真气以养身,就是太极法说提到的采战,就是裆吸为主,用男人阳器吸全身之阴为采战,翻译一下就是内功的水火既济,名称不同都是为得真气,因为太极由无极而变化而来,变化又称气化,人 ...
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通往力量的桥|太极拳盘架子过程,是用呼吸连接意识与动作的过程
我在上篇文章里关于练太极拳"重视呼吸,强壮我的心肺功能"的论述,引起了许多爱好太极拳朋友们的重视,以及我的一些学生也在微信里问我:怎么呼吸?怎么气沉丹田?怎么运气才会产生内劲?-- ...
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太极拳技击的基本式、化破术和不二法则
[本文首发于今日头条之允升园] 实战搏击,乃古太极拳本色之一. 师傅和吾一直在探寻古太极拳之实战风骨和搏击风采.今天抛出这个话题和行拳体悟,若能有益于太极拳之实战搏击,哪怕是一点点启发,吾亦深感欣慰. ...
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打拳不懂窍,等于瞎胡闹!—练太极拳要懂得七窍
太极两仪堂 16篇原创内容 公众号 古人拳谚说:"打拳不懂窍,等于瞎胡闹" 七 窍 练功中一般能使七个窍松开,并能把握它.就能起到事半功倍的作用,这七个窍分别是: (1)主窍:在 ...