在妈妈眼里我怎么做都是错的
嘉身材高大,面容硬朗,很帅气。不过,他眼神稚气,又有些忧伤、迷茫,让人觉得他心里一定藏着许多事。
倾诉人:嘉(化名) 男 18岁
采访人:记者 闫卫利
咨询师:孟怡敏 国家二级心理咨询师
别人转学我心慌
我今年上高三。之前,我学习成绩很稳定,基本保持在年级前20名。从高三下学期开始,我的学习成绩一路下滑,我很有压力,紧张、焦虑、失眠。
我分析,让我学习退步的原因是,我静不下心学习——这学期,本班或邻班陆陆续续有同学转学,或者停课去校外上培训班。
同学们私下悄悄议论:“他去上小课了,一对一那种,提分很快……”“他转去的那所学校配备的都是好老师……”我越听越心慌——他们走捷径,不就意味着我要落后了?
班主任告诉我们,往年那些去校外上小课的同学,有的高考成绩不错,可有的还不如留在学校的同学。听老师这么一说,我的心镇定下来,但时间不长,我又不安起来。
我觉得转学或者去校外上培训班的那些同学,将来肯定比我考得好。回家我跟妈妈说,妈妈问我:“你是不是也想去上小课?如果你想去,妈妈支持你。”我又犹豫了,说:“我也不知道要不要去,那些学习比我好的去了,没我好的也去了……”
最终我没作决定。
我总被妈妈否定
后来,我的选择困难症越发严重,我是学理科的,理科成绩不错,老师说,高考要发挥好优势科目,才能立于不败之地;但老师又说,薄弱科目提分空间很大。
这让我很为难,我学物理时,心想,我把时间花在我擅长的物理上,这不是浪费时间吗?我的薄弱科目英语该咋办?当我拿起英语书时,我又迟疑了——离高考越来越近了,我还有很多知识没掌握,要想短时间内成绩有大的提升太难了。我瞅瞅物理,看看英语,左右摇摆,眼看大半节课都过去了,始终确定不了先学哪门课。
我烦躁不安,甚至气得想把书撕了。老师发下来一堆卷子,让大家练习,可先做哪一科的卷子,我都怔怔地作不了决定。
从小到大,我做的事情都会被妈妈否定,被纠正。“你的书包背得不正,歪七扭八的,赶紧整整!”“瞧你的鞋带系的,一根短一根长,真难受,赶紧再系一下。”“你拿筷子拿那么高,难受不?”妈妈总是在纠正我的各种“错”,她说什么我就得听什么,否则妈妈会唠唠叨叨,没完没了,直到我改正为止。
爸爸常被妈妈数落
爸爸跟我一样,都是妈妈的出气筒。我没有选择权,爸爸虽然竭力抗争想作出自己的选择,但总会被妈妈扣上“没脑子”的帽子,最后很狼狈。
记得我小升初时,爸爸听人说小升初很关键,一定要选一所好学校,进重点班。妈妈不这样认为,她觉得不就是上个初中吗?至于那么紧张吗?学习好不好,得靠孩子自己努力才行,她主张让我就近上学。
爸爸不听妈妈的意见,大费周折,终于把我弄进一个名校的重点班。可是我进去之后,跟不上进度,脑子跟一盆糨糊似的,学习很吃力,心情也很糟。最终我转到家门口的一所学校上学,感到学校氛围自由、轻松,我的学习劲头来了,成绩也上去了。
这下可让妈妈揪住了爸爸的小辫子,整天叨叨,“我不让你去忙乎,你非要瞎忙乎,真是吃饱了撑的……”爸爸灰头土脸,沉默着,实在听不下去了就躲开。
爸爸看中了一套房,不管是户型、价格还是位置都挺合适,但妈妈就是不让买,她的理由是,买房压力太大,不想降低生活质量。后来爸爸一意孤行买了,结果房子成了烂尾楼,钱也退不了。爸爸又被妈妈连番数落。
妈妈总是绷着脸,时不时发一阵牢骚,把爸爸的这些烂事翻出来嘲笑一番。
妈妈的选择总是对的
妈妈的这些做法,让我觉得,在这个家,妈妈说了算,什么时候她都是正确的,家里的大事小事都听她的就对了。
可有一件事,我听从了妈妈的意见,让我一直很后悔。
我上小学高年级时,妈妈问我:“嘉,你想不想要一个弟弟或妹妹?”
我很疑惑地问:“啥意思?”
妈妈解释说:“我怀孕了,要不要这个孩子,我想听听你的意见。”
这件事对我来说太突然,我停顿了一会儿问:“如果我说不要,你就不要了吗?”
妈妈解释道:“如果你有一个弟弟或者妹妹,将来多个伴儿,爸爸妈妈老了、不在了,你也不至于太孤单,而且以后我们养老,也有人替你分担……”
听妈妈这样说,我就知道她肯定想要这个孩子,我还能有什么异议呢?于是我就顺着妈妈的意思说:“那你就要吧。”
妹妹出生后,我就后悔了,妈妈的心思几乎全在妹妹身上。我回家,她除了老套的几句——“你在学校咋样?”“你的作业做得咋样?”然后就围着妹妹转——“你说话声音小点儿,妹妹睡了。”“你看一下妹妹,我得去洗衣服……”“你看你妹妹多可爱……”妈妈的眼里全是妹妹,对我除了要求,不会多看一眼。
我后悔当初的选择,为什么要答应妈妈,让自己在这个家很没存在感。这更让我坚信这一点——我不能作决定,一作决定就要面对不好的后果。
如今正是高考前的冲刺阶段,我却连先复习哪门课都拿不定主意,这可如何是好?
专家点评
嘉的苦恼——难以作决定,不知道怎么办才好,我们通常把它称为“选择困难症”。
从小时候起,嘉就不需要作选择——他没机会选这个玩具还是那个玩具,上这所学校还是那所学校,读这个专业还是那个专业……他也缺乏更多成功的榜样,比如妈妈经常说爸爸的决定是错的,爸爸多么不靠谱等。
正是因为既没有直接经验又没有间接经验帮助嘉作选择,去作出所谓正确的决定,所以在嘉长大成人后,要为自己作一些必要选择的时候慌了,纠结了。因为他不知道自己到底该选哪个,更害怕选择错误,会给未来造成无法挽回的损失和痛苦。
其实我们大可不必将这种纠结的心态看作一种病,换一个角度,用积极的心态去面对“选择困难”,很多问题就不是问题了。
那么,如何转变自己的心态呢?
首先,我们要将选择困难赋予一个正面的意义。有一个经典的故事,古时候,有两个人进京赶考,刚出门不久,便看见有一队人抬着棺材从他们面前经过。第一个人说,“天呐,一出门就遇到如此不吉利的事情,估计这次考试无望了。”便决定放弃这次考试。
第二个人说,“棺材,不就意味着自己能够升官发财吗!真是个好兆头。”于是积极应考,最后果真取得了理想的成绩。
从这个故事可以看出,面对同一件事,心态不同,这件事对我们产生的影响也会不同。对于“选择困难”也同样如此。
当我们把这个词解读为一种正向、积极的意思时,虽然面对选择时,我们还是会犹豫不决,但是我们并不会因此感到苦恼,我们会认为自己之所以犹豫,是因为想作出更好的决策,便没了心理压力,自然也不会产生焦虑情绪。
其次,选择困难,能让我们学会使用排除法,作出更适合自己的决定。
心理学研究认为,选择困难也是一种热爱生活的表现。举个例子,当我们找工作之前,可能并不知道自己喜欢什么,擅长什么。因此,我们可能尝试各行各业,最终选择一个行业。
在心理学上,这有一个专业名词,叫“试误”或“试错”。顾名思义,就是通过不断的尝试,去排除那些不太适合自己的选项,最后保留下真正适合自己的选项。如果你不去尝试的话,永远不知道自己应该排除什么,也就无法作出明智的选择。
所以说,选择之所以困难,是因为我们会通过选择排除那些不太适合自己的选项,这是一个必须经历的过程,只有这样,我们才能作出更加明智、合适的选择,将个人价值最大化。
面对选择犹豫的时候,我们不要认为这是不好的事,应以一种接纳的眼光看待它,将它看成是一种热爱生活的表现,就不会产生焦虑等负面情绪了。
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