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如何轻松戒掉坏习惯?
说起意志力,就想起那些克服过或者还没克服的事,尤其是还没克服的事感觉需要耗费极大的意志力,才能越过困难的山丘,迎接胜利的曙光.其实克服没有我们想象地那么困难,尤其是把克服用到想戒掉坏习惯这件事上,&l ...
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想要成为更好的自己,先戒掉这四个坏习惯吧
我是用文字温暖你的夕言,点击上方蓝色按键关注我哦. 我们总是说,要活成更好的自己,那么到底什么才是更好的自己? 我觉得,应该就是拥有比较满意的生活状态,充实,有喜欢的工作,有固定的住所,有个爱好,最好 ...
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60个毫不费力的微习惯,帮你戒掉拖延症!...
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戒掉五个坏习惯,做更好的自己!
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它不善于表达,所以你更要好好爱惜它,这些习惯一定要戒掉
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戒掉坏习惯没动力,试试这些“动力开关” | 205阅读打卡7日小报(7.28-8.4)
一 又是7天过去了,再来几个7天,就要开学了. 而205班阅读打卡还在如火如荼地进行中.每天大量的阅读照片被传至班级相册,每日有固定的领读者在班级大群示范领读.各种迹象表明,我们的热情从没褪去. 我也 ...
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掌握这些技巧,轻松戒掉坏习惯,养成好习惯!
我们都听说过"习惯改变命运.习惯成就未来"这样的话语,从这些话语中我们就可以看到习惯有多大的力量.习惯之所以重要,是因为我们我们生活中的很多行为,都是被习惯支配着的.比如下班后的时 ...
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今日微课|5步戒掉坏习惯,养成好习惯
拖延?熬夜?贪吃?暂时满足欲望是很让人享受,但长期带来的痛苦却是我们难以承受的.当你找到了坏习惯的触发因素,才更容易控制住它.这里的5个建议,能够帮助你更有效地战胜诱惑. 拖延?熬夜?贪吃?暂时满足欲 ...
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《习惯的力量》| 戒掉坏习惯,为什么这么难?
每天20分钟,带你真正读懂一本书. 「人物传记精华领读」栏目已经陪伴大家2年了,感谢大家这段时间的陪伴与温暖. 新的一年,十点人物志传记栏目将会全面升级,尝试用"每天精读一本书"和 ...
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忙年伤了腰?戒掉坏习惯吧
进了腊月门,市民都有清扫积尘的习俗,上班族开始利用双休日擦玻璃.洗门窗.清理死角,退休在家的老年人更是开启了忙年节奏.六十多岁的张女士忙年清扫中总感觉腰酸背疼,甚至一走路腿就疼,感觉只能"拖 ...
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养成好习惯、戒掉坏习惯,为什么这么难?
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3个步骤,养成好习惯,戒掉坏习惯
本文作者:闪燕,凯洛格咨询集团合伙人.擅长讲故事的沟通大师.<关键对话>国内实践的先驱者.<关键对话>课程全球授证导师.诸多世界500强长期合作讲师. 轮值主编&责编 ...
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