我有酒和茶。

你有故事，就来找我。

经常听到有人抱怨没有时间，说自己一直在忙，一周只休息两天根本不够用。试问，你真的休息了吗？

很多人根本没休息，要么把周末塞满各种事，要么一直抱着手机打游戏看电视，这些看似休闲的活动，做多了也会累。

跟工作带来的累不一样的地方在于，追剧和玩游戏带来的是快感之后的心灵荒凉，你觉得游戏没玩尽兴不舒服，追剧追到一半不爽，看看时间已经是凌晨三点了，想到明天一早还要去上班，于是带着一种很复杂的心情入睡，这种精神上的疲惫会让人很累。

但如果你在周末的时候看书，跟家人一起好好做一顿饭，吃一顿饭，把节奏慢下来，感觉肯定不一样，因为这些活动会让你静下来享受，让你有时间去思考和感悟，不像追剧的时候一直被剧情和屏幕占据着精神，也不像打游戏时吐槽队友或被吐槽而一直情绪波动。

这还只是从小的层面去看，如果从大的层面去看的话，很多人之所以活得累，是因为节奏太快，追求的只是快感而非美感。正如蒋勋所说：“闲应该是一种自足的、充满自我选择性的满足感。如果我们的心境没办法维持一个比较悠闲的状况，即便拥有再多的物质改善，也不见得会带来满足感。”

然而我们是怎样做的？不停地吃，疯狂地穿，攀比谁买的房子更贵，谁赚的钱更多，在衣食住行方面有追求当然无可厚非，但如果只是保持快节奏的追求，追求极限的快感，就会物极必反，造成心灵的荒凉，比如吃太饱之后难受，买了房之后为还贷发愁，就是节奏太快带来的感受。

虽然说环境使然，身边人都很疯狂，或者父母或其他人要求你必须如何，但你真的没有选择权吗？你有停下来考虑过自己该作何选择吗？

很多人都没考虑过，也没停下来过，就觉得必须一直跑，认为别人都跑了，自己不跑就会落后，如此就没有了适合自己的节奏，一直着急往前跑，怎么可能不累呢？

这样说不是要指责谁，我也这样跑过，有得也有失，但到了人生的某个节点，我们是不是可以停下来想想还要不要继续着急跑？要不要找一个适合自己的节奏去过自己的生活？

朋友阿壮曾经也跟很多人一样，着急毕业，着急工作，着急买房，着急结婚，有他自己的意愿，但更多是他父母的催促，尤其是他母亲，总是跟人攀比，接着对他提要求，不管马儿吃没吃草，不管马儿累不累，只是挥着鞭子要求马儿往前跑。

结婚前他仗着年轻，觉得还好。但是，结婚以后，他渐渐吃不消了，因为花钱的地方多了，赚的钱有限，想着暂缓要孩子，他母亲却还在后面不停地挥鞭，使得他和妻子的生活每天紧张兮兮，矛盾不断。

他逐渐感觉到自己快到极限了，快崩溃了，于是决定换一种生活，找一个适合自己的节奏。为了不连累妻子，他决定离婚，并且把房子送给了妻子。

他母亲怎肯善罢甘休，要求儿媳必须归还房子，他阻止了母亲：“别作妖了，已经离婚了，房子已经归她所有了。她跟我在一起吃了很多苦，没享过福，我无以为报，就把房子当作补偿送给她了。我不后悔，我不想再过以前的日子，我只想回到一无所有的状态，重新按照自己的节奏生活，不想再那么着急了。”

他如何分配财产，我不好评价，我只想说他的思路没有错：每个人的人生都是由生到死，有A点到B点，为何非要着急忙慌往前冲呢？就因为别人都是快节奏，自己也必须是快节奏吗？在某个时间段可以这样做，但一直这样，不合理，因为身体和精神早晚会吃不消。

生活的节奏快慢，不是非此即彼，二者可以结合起来，有两种方式可以参考，我们逐一来讲一下。

先快后慢。

从现实的角度来说，我们有需求，很多东西也必须去追求，所以节奏快一点，忙一点，是应该的。比如赚钱，生活中花钱的地方有很多，没有钱会带来很大的不便。

但是，我们不能忽略健康和年龄。在身体健康以及年轻的时候，可以让节奏快一点，放手去创造，去赚钱，去追求自己想要的任何东西。而在身体吃不消的时候，不年轻的时候，快节奏的方式就不合适了。

所以，我们可以把人生分为三个阶段：奋斗的阶段，放缓的阶段和享受的阶段，至于每个阶段是什么年龄段，每个人可以根据自己的实际情况而定。

这样分配比较顺应自然规律，身体上也能吃得消，人生有奋斗也有享受，就称得上圆满了。

如果不做这样的规划，年轻时可以奋斗的时候却贪图安逸，等到年纪大了，生活受阻了，才想着要奋斗，此时你会有心无力，就算你有勇气，也不会有太足的动力，你很难适应快节奏的生活。

快慢结合。

除了按年龄让节奏有个递进的状态之外，还可以用穿插的方式分配，快慢结合，也就是我们常说的劳逸结合。

如今年轻一代的父母可以这样要求孩子，而对于已经长大的孩子来说，之前没人提醒和教导的话，如果自己能意识到节奏分配的问题，则可以像前文中提到的阿壮一样，既往不咎，从当下开始重新制定一个适合自己的节奏。

阿壮想要的那种节奏，其实就是一种快慢结合的节奏，他不想再像以前一样被母亲挥鞭赶着走，但也不是完全停下来图安逸，而是劳逸结合，该忙的时候忙，该闲的时候闲，该奋斗的时候奋斗，该享受的时候享受。

就像蒋勋所说：“当许多东西在你面前时，你要有一种教养，知道自己应该选择其中的哪几项就好了。所谓美感，是在大家都快的时候，你慢下来了。缓慢是生活品质建立的开始，我今天可以吃到很多的东西，可是我最后选择吃得很少，这样才有美的经验，因为我们是自己的主人，而非物质的奴隶。”

别人只关心你飞得高不高，却不关心你飞得累不累，那是别人的事，你自己要关心自己飞得累不累，累了就休息一下，否则累了还在挣扎着飞，会累死的。只要从总体来说你没有停滞不前，就不用担心停下会有什么妨碍，来日方长，慢慢来就好。