随笔||睡到自然醒真好
睡到自然醒真好
睡到自然醒是一种自由的状态、健康的心态、人生的常态。
新年长假，最大的幸福和快乐就是能睡到自然醒，没有工作的负累，没有闹钟的束缚，没有一切的麻烦，睡到自然醒真好!
对于现代人来说，时间就是金钱，快节奏的生活，睡到自然醒对于绝大多数人成了一种奢望。
孩子们课业负担重，晚上不到十点多钟难以入睡，早晨经常是睡不醒，闹钟不停地响，大人不停地催，才在不情愿中揉着惺松的眼晴起床，严重不足的睡眠，自然会影响到学习的效果。
对于老年人来说，不是睡不醒，上了年纪更多的是睡不着，有的还伴有失眠，早睡早起成了一种习惯，勤劳一辈子的父辈们更是难以睡到自然醒。
对于一些不务正业的熊孩子来说，有的忘情于丰富多彩的夜生活，打牌、喝酒、卡拉Ok、泡吧，疯玩就是一通宵，有的白天蒙头一睡就是一整天，这样日夜颠倒的日子算不上健康的生活方式。
我喜欢睡到自然醒，选择周末或某一个节假日，抛开一切工作和烦恼，享受自由的睡眠，清晨一觉醒来已是七八点钟，伸伸懒腰、打打哈欠，随意吃点早餐，多惬意啊!
睡到自然醒，不是痴睡、傻睡、贪睡，当学会有所选择，作为身心的调整站，除了已退休的老人和学龄前的孩子，工作着的人们不可能每天都能睡到自然醒。
人生在世，生不容易，活也更累，有时候不必太苛求自己，该工作时工作，该吃的吃，该喝的喝，该睡的睡。健康的睡眠对每一个人都很重要，睡到自然醒，才能精力充沛、神清气爽。
健康是睡出来的。愿我们每个人会睡、能睡、敢睡，都能一觉睡到大天亮，少些心计，多些善良，少些烦恼，多些快乐，少些贪婪，多些付出，只要每个人心中无鬼无愧，自然睡得踏实心安，睡出好身体，享受属于自己的幸福人生，健康快乐活百年。
插图\网络
作者简介
江浙一兵，出生于江苏扬州的宝应人，现定居于浙江湖州。平时喜欢读书写作，公开发表散文随笔、评论杂文等数百篇。写作纯属个人爱好，我心我书，记录生活、感悟生活是为了珍藏一份美好的回忆。
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