健康与烦恼

时间过得真快，离过牛年春节只有三个月了，最不容易的庚子年即将过去。世界经过一场“疫情”浩劫，也终于渐渐回归平淡。那时很多人以为天要塌了，莫名地惶恐不安，现在也被忙碌的生活所冲淡。在年初疫情盛行之时，我们大多数人关在屋里数月，有的人说：“啊，天天闷在家里，快憋疯了”。然而，你很烦恼，不是说把你闷在家里才有烦恼，而是，你干什么都烦恼；你没有烦恼，不管在家还是上班，不管干什么都没烦恼。所以，在家想上班，上班想下班的人，是你自身的问题而不是外界的问题！今天我就说说有关烦恼与健康的话题！

 佛教经典《心经》中有一句经典的话：心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。诚然，我们生活中，总有太多的事情让我们身不由己，总有许多的烦恼扰乱我们的身心。但其实，我们被烦恼、忧虑缠身，很多时候是因为我们把它留在了心里。正所谓：世间本无事，庸人自扰之，一切皆是心的挂碍。只有让心变得简单，人才能活得潇洒自在，才能活得健康无忧！

 对于烦恼与健康，清代王士端《养真集》有精辟的论述：“皆因妄想而生烦恼，烦恼既生，则内伤其心，心伤则不能养脾。故不嗜食。脾虚则肺气必亏，故致发嗽。嗽作则水气竭绝，故木气不充，发焦筋痿。五脏传遍而死矣。”——心有妄想，则生怨恨恼怒烦，怨伤脾，恨伤心，恼伤肺，怒伤肝，烦伤肾。五脏一伤，百病丛生！不知道大家有没有听过“挠痒定律”：本来并不觉得痒，但是闲来无事挠了一下，结果就越来越痒。烦恼亦是如此，你总去想那些让你烦心的事，就会越想越烦；但你如果不去理会，那些烦恼自然无法影响你。烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松！生活中有各种不如意，遇事容易计较，进而产生各种烦恼，而烦恼导致健康受损。

 现实中，很多人都习惯把烦恼痛苦归咎于他人，谁不好，谁不对，谁缺德，谁不爱我，谁让我生气……听起来都挺有道理，其实呢，都是自己的问题。烦恼都是从自己心里生出来的，不是谁塞进你心里的。为什么觉得别人不好呢？因为你有一套不正确的判断标准，认为只有合自己意的就是好，否则就是不好。你拿这套标准到处去测量，不合意的人和事就会越来越多。其实，世本无好坏，好坏的标准都是根据自私自利的原则制订的。你说人家不好，无非就是自私而已。自私是痛苦的根源。修行就是要寻找初心，回归本心。不忘初心，方得始终。何为初心？就是赤子之心，就是刚出生婴儿的心，那是一片空白，真正的清净无为，真正的纯洁无暇。在她眼里没有任何是非好坏，也就没有自私自利，也就没有痛苦。这就是返朴归真！想要减少烦恼，就要做到：小事不计较，是非不计较，烦恼不计较；看别人的好处，找自己的不是。

 为人处事时，很多人遇事都喜欢为自己不断辩解。但结果往往是，解释得越多，烦恼越多。这是因为，不是所有人都能体会你的辛酸不易，也不是所有人都愿意听你把心事诉说。有些人本身就自顾不暇，你又怎能要求他设身处地为你着想？所以，当你打拼得越久越会发现，这个社会最难得的不是鼓励跟喝彩，而是一句“我懂你”。对于那些愿意支持你的人，要懂得心怀感恩，时常挂念。而那些冷眼旁观的人，也不必怨怼不满。最好的做法是一笑了之，各自安好。每个人都有自己的人生，遇事化事，努力走好自己的路，便是人生最大的成就。