7个减肥自然疗法! 2024-05-31 22:22:17 肥胖这个病是怎么产生的呢?中医认为原因不外乎两个:一个是外寒,另一个就是内火。有人认为这个原因有点简单了。人可能得的病那么多,怎么只归结于外寒和内火呢?我现在给大家分析一下,就像冬天来了,河水流速会减慢,甚至结冰。当人受寒,寒气侵入身体,血液就会流通缓慢,会沉积下来,形成淤滞,这就是寒凝血滞。血流缓慢就会造成淤血的堆积,这是一个外因。而内因就是内火,肝气的郁结,气滞则血淤,这也是造成淤血的一个主要原因。中医认为,肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去,并不是能量储备过多。因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪,它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来,它只是身体的负担,需要及时给它清走才行。当气滞血淤的时候,就会造成经络堵塞,从而带来脏腑功能的紊乱。这样,体内的垃圾代谢不出去,沉积在血管壁就是高血脂,沉积在肝脏就是脂肪肝,而沉积在皮肤表面就是赘肉。要想彻底改善肥胖的问题,就要通过祛除外寒和内火来完成。其实不光是肥胖的问题,如果祛除了外寒和内火,五脏功能得到了调节,整个身体状况都会得到改善。中医治病不是治症,而是整个身体的调节。身体调节顺畅了,血脉都通畅了,病自然就消除了,肥胖也就自然地消失了。1.肝胆功能失调引起的肥胖自疗法治疗方法是推大腿内侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉穴。肝胆失调造成的肥胖,通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧(即所谓“游泳圈”)。清除大腿内侧肝经上的赘肉,可用手掌根推肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根推到膝盖附近,把这条肝经的位置推几百下。清除大腿外侧胆经上的赘肉,可敲胆经。大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。清除腰上的赘肉,可敲带脉区。如果腰上有赘肉,就敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,不久这些赘肉“游泳圈”自然就下去了。2.肠胃功能失调引起的肥胖自疗法治疗方法是跪膝法。就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去了。而且不光是减了肥,如果原来膝盖有损伤,有关节炎很痛,经常跪一跪,新鲜的气血会把里面的淤血和寒气冲走,膝盖就会不痛了。3.小肠功能失调引起的肥胖自疗法治疗方法是捏手臂内侧。把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。捏的时候一定要紧锣密鼓地捏,不要空隙太大,要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,连着揉下来,一直揉到小臂。每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外,肩膀上有问题或者颈椎病等都会相应地得到缓解。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。 艾灸公开课 赞 (0) 相关推荐 【 内热外寒吃什么中成药】 文章导读 内热外寒也是中医药学上所独有的一个专业名词,在中医药学上觉得每一个人的身体身体素质不一样,因此 对外部的认知也不一样.在其中内火便是因为人体肾阴虚所造成的一种病症,到外寒则是由阳虚所造成.当 ... 『亚健康』亚健康自然疗法→下篇:药浴减肥法 泡药浴瘦小腹是最流行的药浴疗法,它的原理就是根据不同的中药材,煮熟加热之后,无论用蒸气或直接泡,都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效.根据中医的理念:药浴可以促进血液循环.新陈代谢,只要药方调 ... 『亚健康』亚健康自然疗法→下篇:祛脂减肥的芳香疗法 建议使用精油: 玫瑰.橙花.熏衣草.佛手柑.鼠尾草.橘子其中任选几种搭配. 使用方法: 以茴香.杜松.尤加利.香茅等的精油放入热水中,来作芳香浴,对于肥胖或是防止肥胖有很好的效果.若是体质性的肥胖,也 ... 『亚健康』亚健康自然疗法→下篇:按摩减肥法 "循经推拿减肥术"是由经过专业培训的推拿医师对肥胖患者进行治疗操作的.步骤分为循经推拿.背部踩跷.肩颈部推拿3个程序.每次治疗约进行35-40分钟.12次为一一一疗程,每个疗程平均 ... 『高脂血症自然疗法』附录二 本书涉及穴位的定位方法 附录二 本书涉及穴位的定位方法 合谷:手俯掌甲置,伸丌拇,食二指.位于手背第l.2掌骨之间,约平第2掌骨桡侧的中点.简便取法:以一手的拇指指骨关节横纹,放征另·手张开的拇.食二指间的指蹼缘上,屈指当 ... 『高脂血症自然疗法』附录一 常用穴位图 附录一常用穴位图 『高脂血症自然疗法』十二、高脂血症的药枕疗法 明矾降脂枕 [制作] 将明矾50克打碎如高粱米粒大小,用纱布包裹缝好,做成薄型枕芯,置于普通枕头上面. [功效] 具有清热.祛痰和降压的功效.适用于各种症型的高脂血症患者.对痰浊内蕴型.脾虚肝旺型患者 ... 『高脂血症自然疗法』十一、高脂血症的药浴疗法 海带粉浴(或乳剂) [原料] 新鲜海带500克. [制作] 捣成泥糊状,溶干浴缸中,沐浴30分钟,每日1次,30天为l个疗程. 减脂散浴 [原料] 人参6克,山楂50克,泽泻l00克,丹参50克,虎枝 ... 『高脂血症自然疗法』十、高脂血症的敷脐疗法 方1 [原料] 胆南星.明矾.川芎.郁金各12克,白芥子30克,生姜汁适量. [用法] 将前5味药共碾成细末,储瓶密封备用.用时取药末适量,加入生姜汁调和成膏状,敷干患者脐中,盖以纱布,胶布固定.每日 ... 『高脂血症自然疗法』九、高脂血症的体育疗法 『高脂血症自然疗法』九、高脂血症的体育疗法