文涛 | 吵架，是可以越吵越爱的
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越不接受自己吵架，越觉得吵架是不好的行为，或者说认为不是个好人才争吵，才吵架，我们就越难摆脱吵架的影响。
我们会评判自己，会自责，会内疚，我怎么能做这个事情，然后下次继续做。
内疚自责是改变不了什么的，只会再做，只会对自己的评判越来越深，越来越痛苦，每次吵架都痛苦，不光是感受不到对方的爱很痛苦，还有就是对自己的评判。过后认为我怎么这么糟糕，我怎么又吵架了，还是和最爱的人，懊悔，难受……
但是你要明白，争吵，争论，吵架不是坏事，再进一步，吵架的人不是坏人，永远要记得这两条，吵架不是坏事，吵架的人不是坏人。记得这两条，你对会吵架的态度有转变，至少没那么痛苦了，没那么抓狂了，没那么抗拒了，不会一吵架就觉得我又吵架了，太痛苦了，对自己的无力感就会越来越小。
争吵，吵架真不是坏事，反而还是好事，因为它是一种沟通，一种比较激烈的够通。在这种激烈的状况下，很多真实的想法，或者压抑的想法会迸发出来，它是一种解压。
两个人有点怨恨，不舒服，不说，忍着，说那是伴侣啊，我爱他，爱他怎么能说这么难听的话。但是那个难听的话不说出口就会化成情绪折磨自己，这样压抑你的情绪，会生病的。
在情绪里，在争吵的时候，有些情绪会自然的纾解，你只要不太过，不去泛化，扩大化，不让情绪不停的泛滥，这种争吵是良性的。
只是有些人在吵架的时候，让情绪泛滥，怨恨继续又留下来，这不是健康的吵架。健康的吵架是我吵了，我该表达的表达了，表达完了，不记仇，这是很重要的。这种吵架算是高端位的争吵，不是那么低级。
争吵，吵架，也可以让你越吵越爱，因为你表达了一些东西。两个人的一些隔阂，在争吵的时候说出来，消融了，你们反而可能会更爱。
只要你不评判自己我怎么又吵架了，他怎么又吵架了，他故意来气我……不记仇，吵就吵了，该表达的表达，表达过了就别管。
大家要记得一个点，争吵，吵架的时候说的话都不算数的。因为争吵的时候往往说出难听的话，但是有些人会把这个难听的话记住，你怎么能这么说我，我恨死你了……
吵架时候说的话哪能算数呢，其它的时候，柔情蜜意的时候，甜言蜜语的时候，你要把那个话当真。
但是很多人是反的，说情话的时候当说说而已，吵架的时候本身不该算数的话，记得可清楚了。那不是活反了吗，不就是颠倒梦想了吗，在这个点也是一样的。
当然我不是鼓励大家去吵架，是让大家不要对吵架那么强烈的抗拒和评判。
它是正常的，情绪来了，或者你们有不同的点在这儿摆着，那吵了就吵了，吵过之后，该表达的该沟通的继续沟通，这样的吵架对你们的情感反而会有帮助。
双方都比较放松，没有那么多的自责和内疚，该表达的表达了，该发的情绪发了，然后还是一家。夫妻两个吵架，床头吵架床尾合，过了就过了，那么很好，都不觉得吵架是特别特别糟糕的事情，那更好。
所以说换一种方式去看待吵架，换一种方式去吵架，都会让你的情感生活变得更好，反而会更亲密。
因为夫妻两个要的是什么？要的是真实，争吵的时候往往最真实的，没有人喜欢跟一个圣人作伴。从不吵架，从不红脸，没有情绪，那到底是不是真人啊，不真实。
所以，大家要记得，吵架，争吵是可以让你情感更甜蜜的。
——节选自《文涛陪伴群》
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