阅素灵谈生命智慧 || 找到真实需求是解决问题的第一步
原创识命谷 阅素灵 终南山识命谷
本 文 导 读
找到自己的真实需求，是解决问题的第一步；
通过评价别人，找到自己在当下相对最重要的真实需求。
正常需求被压抑会影响许多事情
我们谈论的能否面对真实需求，比如一个正常人，他想要买房子，这是一个正常的真实需求；他想要有家庭生活，也是正常需求；想要独处，也是正常需求。想实现任何我们平常人常见的、真实的、正常的欲望，其实都是一些非常自然的生命需求。
但是这些真实的需求、生命当中很自然的需求，到底是被压抑、被扭曲、还是得到自然的表达，这个将影响后面的许多事情。
简单来说，我有各种真实需求没被满足，但是出于某些特殊的原因，我现在自我欺骗——认为需要的不是这些真实需求，而是什么呢？成佛或是仰望星空。
这样实际上都会造成很多潜在的心理问题。比如我现在的真实需求是房子，但是我欺骗自己说：我的真实需求不是房子，而是特别密集的社交。你想一想，诸如此类，这个人的生命感受度能好吗？能清晰、快乐、丰富吗？
所以，这是一个至关重要的问题，这个问题一旦选择好了，后面的问题其实都会水到渠成，或者难度没那么高。希腊哲学家不是也说过：人最难的是认识自己。
通过评价别人发现自己的真实需求
我可以跟大家分享一个最简单的、如何判断自己当下这个时间段的真实需求的方法。
首先，在一个人的层面设定几个最简单的领域，先不谈命运，仅看物质、情感、追求真理这三个领域，因为物质、情感、追求真理和自由是人类的三大主要板块。
广义的物质包括了身体；广义的情感关系，把与花草树木、自然界的关系都包括在其中，我们就划分这三大板块。
你不用凭自己的想象来断定当下的真实需求。为什么？因为人都是这样的——看别人清楚，看自己未必清楚。所以，我们要通过评价别人，来发现自己的真实需求。
我们需要在这三大领域当中，各选出一些著名事件。不用多选，每一个领域选三件，如果你要细致一点，选五件就差不多了。然后把你对这些事件的感受写下来——看见的第一时间感受，而不是你后来做了改变、转念一想之后的感受。
这是当下的需求，不是以后的需求，因为以后的需求会改变。一定要第一感受，不要那个转念之后的感受，因为很多人的转念是被自我欺骗、被洗脑之后地感受，并不是当下这个时间段的真实需求。