春分比试立鸡蛋,吐故纳新显精神

春分

春分

是24节气中的第四个节气,英文称为Spring Equinox,此时太阳到达黄经0度,在北方多见沙尘天气。说起沙尘,北京前几天刮的沙尘暴真的很严重,所以有人调侃““一下雪,北京就成了北平;一刮沙,北京就成了楼兰。”看来我们在防沙绿化方面的工作还要继续,尤其要与邻国一起做才行。

春分 · 民俗

在中国古代春分是祭祀日,过去帝王有春天祭日,秋天祭月的礼制。北京作为历代古都,城内有五大坛:天坛、地坛、日坛、月坛、先农坛,是明清两朝为祭天、地、日、月、太岁等神祇而特意建造的。日坛坐落又叫朝日坛,是祭祀大明神(太阳)的地方。朝日定在春分的卯刻,每逢甲、丙、戊、庚、壬年份,皇帝亲自祭祀,其余的年岁由官员代祭。中华民族历来是崇拜太阳的,太阳代表了温暖、正能量、向上、朝气、激情...所以阳光是生活之必需品,我们要经常晒太阳,防抑郁,防骨质疏松,强身健体。

春分日太阳直射地球赤道,北半球是春分,南半球是秋分。春分的含义,是指今天白天黑夜平分,各为12小时;也有人说因为今日为春季三个月之正中,平分了春季。“春分到,蛋儿俏”,因为引力作用今天容易把鸡蛋竖立起来,所以春分立蛋就成了一项娱乐活动。我试过很多次,要找底部圆润一点的鸡蛋,桌面选粗糙的、最好有点小细纹的,能把鸡蛋卡住。今天周六大家都在家,可以比试比试,看看谁能立住的鸡蛋多,谁的鸡蛋立得稳。

春分是个关于太阳的节日,在北京,除了祭日,还有吃太阳糕、烧太阳钱粮等习俗。老式太阳糕上面印了一只三足的鸡,带春分字样的是北京稻香村的24节气点心,真萌啊,可惜前几天就已经卖光了,下个清明节气前一周就赶紧抢青团!在春分,我们要把春节期间贴的福字、红纸、春联等等迎着太阳烧掉,这就是烧“太阳钱粮”。按照民间的说法,烧福得福,顺天时,享吉祥。

春分 · 养生

春分到,春意闹,身体保健很重要。大好春光的日子,我们要调整好自己的身体,规律作息,健康生活。

春季饮食调养总的原则是以清淡为主,多甘少酸。因为春季多雨、多风、多寒、多湿,适当吃一些辛温发散作用的食物可以祛风散寒防感冒,如葱、韭菜、鲜姜芽、蒜苗、香菜、薤白等。春季宜多吃甘平食物加时令蔬果,如大枣、瘦肉、蛋奶、蜂蜜、鲜笋、韭菜、豆芽、豆苗、莴苣、黄花菜、草莓、桑椹、桂圆等,可调补脾胃,滋养身体。牛羊肉、海鲜之类要少吃,慎防动火生痰。

春分时节,天气忽晴忽雨,我们常常感到疲乏无力、昏昏欲睡,这号称“春困”,是正常的生理现象。现在孩子、大人都睡眠不足,要保证8小时睡眠不容易,因此只要有空,就要早睡觉,中午抽空眯一会儿、班车上打个盹儿,都能缓解疲劳。如果实在不方便睡觉,可以在座位上做静息冥想,闭上眼、身体放松、不想任何事情、缓慢呼吸、吐故纳新,可改善精神面貌。

春属木,应肝,喜条达而恶抑郁,春季阳气生发,气候多变,人的情绪变化比较大,容易起急冒火,出现口苦、咽干、头痛头晕、食欲不振、纳呆腹泻、烦躁失眠等不适。春分阳光明媚,草长莺飞,大家有空多出去走走、跑跑,放风筝、荡秋千,在人少的地方唱一曲,吼两嗓子,把心中的郁闷发出来,可疏泄肝气、充养五脏气血。

春分是日夜均分,阴阳平衡的节气,中医经典《黄帝内经》有云:“阴平阳秘,精神乃治。”春分阳气旺盛,体内肝阳生发太过,容易阴阳失调,我们平素要多饮水、多吃新鲜蛋奶及蔬菜水果,保证营养均衡,睡眠充足,就能达到阴阳平衡的状态。

孔子曰:“不时,不食”,春分节气的时令蔬果有韭菜、豆芽、春笋、莴苣、荠菜、豆苗、蒜苗、香椿、桑椹、桂圆等。孔子曰:“不时,不食”,此时最新鲜应景的就是香椿、草莓、春笋、桑椹、桂圆了,今天你吃到了吗?

春宵苦短日高起,近来睡不好的朋友来听听歌,缓解焦虑、郁闷,舒展心胸....

春分 筠子 - 歌曲合辑

《春分》

筠子

谁听见海里面 四季怎样变迁

谁又能掀起那页诗篇

谁能唱 谁能让

怀念停留在那一天永不改变

像是一根线

拽住风筝那头的童年

谁哭了 谁笑了 谁忽然回来了

谁让所有的钟表停了

让我唱 让我忘

让我在白发还没苍苍时流浪

我是一根线 串起一段一段的流年

来啊 来看那春天 她只有一次啊

而秋天是假的 收割多遥远啊

你不要 不要脱下冬的衣裳

你可知 春天如此短

她一去就不再来

谁哭了 谁笑了 谁忽然回来了

谁让所有的钟表停了

让我唱 让我忘

让我在白发还没苍苍时流浪

本文为中国药店原创/整理, 

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