站立久坐和搬重物时，错误姿势对腰部损伤非常大，医生来帮你纠正 / 开普饭

人常说,"人老腰先老"! 腰椎是人体非常重要但却很脆弱的部位,它直接关系到你的上半身能否正常直立,而我们日常的一些不良体态.运动时的不规范动作都会给腰椎带来伤害. 一开始觉得没啥大 ...

随着冬天的到来,气温不断的下降,其中人的腰部感受得最快,疼痛发作也最为频繁.我们想制止它的发作,却发现有心无力,因为导致它发病的原因有很多!下面,西安市第三医院神经外科张世荣主任为大家讲讲相关知识. ...

日常中生活中一不留神,腰间盘突出了,到底是怎么回事,哪些习惯引发了突出,该如何注意呢,下面来一起了解下. 长期久坐久站当代社会,好多人要么是长期坐着办公,要么就是站着,像白领.办公室人员,还有就是一 ...

第一期<PT治疗方案:一步一步带你如何治疗骨盆后倾(1)>介绍了以下内容: 1.什么是骨盆后倾? 2.骨盆后倾的症状和体征 3.骨盆后倾的原因 4.为什么骨盆后倾给患者带来危害? 5.骨盆 ...

一般来说,维持和矫正姿势的方法有很多种,要说大家最喜欢,也是最容易接受的,还是首推瑜伽.如果不想自己身体不舒服,学会这5招瑜伽姿势吧!

众所周知,随着社会不断发展,现如今人们从事更多的是脑力劳动,从表面上来看,坐在办公室里工作是很惬意的事. 可殊不知,长时间坐着对身体而言也有一些伤害,甚至引发多种疾病.那么长期久坐对身体而言到底会有哪 ...

髋关节疼痛是怎么回事? 髋关节,是由骨盆的髋臼和股骨头构成的球窝关节,在它的周围有很多结构附着,比如肌肉.滑囊.韧带以及关节囊:其主要作用是负重和行走的时候维持躯干稳定,随着年龄的变化,髋关节也会因退 ...

坐错了:二郎腿斜靠椅长时间久坐,会挤压腹腔的内脏,影响血液流动,导致肠胃蠕动变慢,进而产生便秘等消化系统的问题.如果坐的姿势不对,像喜欢跷二郎腿,会让骨盆旋转,整个内脏挤压变形:或是让身体歪 ...

引起膝盖痛的原因有很多.与其他类疼痛一样,膝痛也大多是由于肌肉上的激痛点引起来的.通常膝前.后及内.外侧肌肉的激痛点都有可能会引起膝盖疼痛.其中,膝前上方的股四头肌激痛点引起的膝痛,通常是伸膝时加重. ...

相信很多人都听过无数次:久坐对身体不好. 不论是养生节目,还是我们的家人,或者是各种读物,都反复强调久坐对于人体健康的伤害. 想一想,我们的身体结构,本就不是为了长时间坐着而设定的.我们的祖先,每天都 ...

<掌握健康钥匙>连载33 静坐时做微运动可防血栓书名: 掌握健康钥匙作者: 王陇德出版社: 人民卫生出版社微运动是指坐飞机.汽车.火车等长途旅行,或者是在办公室等场合,不适合做大幅 ...

腰椎不好的人,"作死" 7大步,你作到第几步? 1.经常久坐--坐着腰椎承受的压力远远大于站着: 2.错误睡姿--最好的睡姿是"侧卧": 3.床垫太软--加重了 ...

站立久坐和搬重物时，错误姿势对腰部损伤非常大，医生来帮你纠正