起心动念其实就是在分散你的能量

思绪的每一次跳动，

都是能量在活跃。

当你静下来，

专注做喜欢的事情。

不评判自己。

轻松愉悦去生活，

每一天都是重生。

很多人都有体会，一坐下、躺下来，头脑里面就吵翻天，各式各样的声音和念头都有，很不容易静下心来，坐个十几分钟就坐不住了。

深入一点来看，每一个念头、声音、想法都会分散你的能量。

因为它们本质上就是能量，是你的能量！