香与养生 | 治病不一定要喝药，你也可以点根香！
本 期 导 读
从外在的香到本性生香（古人称为心香、性香）正是人们养生目的的诉求。古人认为，一个性命相和、脏腑气血相和、品质高尚的人，体内会自然生发一种香气，因此，香气也就是一个人健康与德行的体现。这种香气被认为是天地万物的本性之香，是人们进入理想的“众香国”的先决条件。人们对众香国的向往，也正是一种对健康、幸福的追求。从每日早起的一炉香开始，读书写字要有香，迎宾接友要有香，琴棋书画更要有香相伴。朝堂之上，庙宇之中，时刻香烟缭绕。更有那香车宝马还把那缕缕馨香带到市井街巷。香不仅调节环境，更重要的是它具有陶冶性情、颐养心灵、祛疫避瘟、健身化疾之功效。由此可见，香品的使用已经融入到人们生活中的各个角落。
历史上是否有人用香治疗疾病？
据史料记载，历史上曾有葛洪、陶弘景、张仲景、李时珍等许多名医用香药组方直接治病，方式涉及内服、佩戴、涂敷、熏烧、薰蒸、泡浴等多种用法。我国用香品或香药防御流行性疾病已有数千年的历史。《本草纲目》、《普济方》、《肘后方》等许多中医典籍中都有用香品或以香药为主组方防病治病的内容。许多简便易行的防疫方法至今还在使用，如民间使用艾草、白芷、藿香、薄荷等焚烧的方式来防疫流感等传染性疾病，并且效果良好。
我国古代为何以香疗疾？
以香品防病疗疾，在我国最少已有五千年的历史。从曾经出土的文物以及《本草纲目》等古代医药典籍中都可以清楚的看到这一现实。服药大多是用来治已病之病， 而薰香则是防未病之病。调服本性、自我疗疾，它的作用和意义实际上是远大于治病的，一如养生是为了增强体质，防患于未然。
已得之病，即是得遇良医能够治愈，实际也难治愈疾病对人体本质的总体损伤。现代人体理疗，常有治表而未治其根的现象，治一病又引起多病，留下了一个个未知的致命隐患。依据传统香药要求制作而成的香品，不仅可以直接作用于人的本性本命，而且可以适当阻隔疾病的传播与蔓延，历史上很多名香在实用中已经证实了这一独特的功效，时常一柱清香，既防病于未然，又防病于愉悦之中，远离疾病。
为什么香对预防疾病有效？
香之所以有着预防疾病的良好效果，主要有两个方面的因素。其一为：以阴阳论之，香药秉纯阳之气而生，为纯阳之物，有扶正祛邪，生发阳气之功；其二是香气对 “阳明经”的养护有着特殊的功效。「阳明经」为阳气生化之海、运行之通衢，对人体的健康十分重要，许多疾病都与「阳明经」有着直接的关系，被称之为人体的「龙脉」。
《黄帝内经》等许多中医经典也多有论述，如：「阳明虚，则心脾皆失所养，而血不生」、「阳明虚，则宗筋弛纵，故手足痿而不用也」、「阳明经虚，风邪外入，令人口眼歪斜，麻木不仁及惊风痫痓，手足搐搦，不省人事」。究其原因，「阳明虚，则恶气易入」。口鼻乃「阳明经」之窍，是人体防病的主要门户。
香对人体的直接作用就是从养护「阳明经」入手，使「阳明经」达到健康状态，始终保有抵御「外邪」的能力，达到外病不侵的目的。所以，古人视香为保健养生的良药，且须臾不离。历史上也有许多记载用香药来预防流感、瘟疫等传染性疾病的实例。
香与人体健康有关系吗？
人的健康由诸多因素决定，在传统的哲学思想中，人体是一个非常复杂的系统，同时存在阴、阳两个既对立又统一的系统，这就是「性」和「命」。「命」是我们能看的到、摸得着的身体，即肢体、五脏六腑等有形有象的部分；而「性」是人得之于天地运化规律的生命密码，是先天物质、信息能量的综合体，我们大概可以用信息、能量、暗物质、精神、神经等来描述它的一部分物性或存在的状态，是与「命」 体既相和又独立的形而上系统。古代大德们认为，「本性」是人生命的「主宰」，一个人要获得健康、幸福、智慧必须从本性入手。所以，在中国古代「养性」是养生的根本。
疾病的产生往往是由后天的「险心」和「躁欲」所致，也就是人们常讲的「病由心生」。生活中，人们通常对一些事物存有侥幸、取巧等不良情绪及心态，同时也会产生一些不能抑制的躁欲，这些是人体健康的根本障碍，这种障碍往往因诸多不如意而烦恼丛生、心火淫烧、燥气上浮，导致人体局部经络的堵塞、不畅通，从而引来病邪侵体。
中国传统香文化伴随着中华民族的历史发展走过了兴衰千年的历程。从满足人们本性喜好所需开始逐渐融入到人们的整体生活中。一炉清香颐养心灵、陶冶性情，芬芳之气使人心情平静、舒畅，从而促进人体细胞及机能新陈代谢并充满活力，使人体机能的潜能更好地展发，达到性安命和。严格按照传统香药药理药性、结合五行之规律，配伍、炮制而成的香品，有很强的养生之功，亦具备祛疫避瘟之效，自古便成为人们居家生活中的必备之品。
「毒五月」如何用香来预防疾病？
端午即将来临，五月被称为「毒五月」，端午香药之用有：沐浴、饮食、熏焚、佩戴香囊。民间以艾草、菖蒲、佩兰、益母草等煮香汤沐浴；饮食方面，古时有饮菖蒲酒的习俗，称「端阳酒」；还会熏焚各种香药，避瘟丹、逼虫香等；而佩戴香囊更是历史悠久，早在西周便有。简单的香囊内仅装艾草一味，较为讲究的香囊内装以白芷、丁香、山奈、细辛、芸香草、艾草等多种香料调和的散末，以辟邪除秽、防疫驱虫等作用为主。
看完还是没明白如何用香养生？没关系！端午小长假一起来跟常海音老师学习香道吧。
讲师介绍
常海音
◆ 正安文化特邀讲师
◆ 以醒觉自性心香为本怀，多年来潜心于古老的香道文化与现代人身心回归的融合提升。近年来受邀于各大学院校、寺院、传统文化机构、企业，弘扬践行传统香文化精神。