无需炼精化气、炼气化神，直接就可“炼神还虚”的方法！

一般的修炼顺序是炼精化气、炼气化神和炼神还虚。我下面要说的，就是直接炼神还虚的功夫，需要直接出神。也许大家早就知道，只是不太留意罢了。

这里，不提养气，只说养神。

我们中国有句成语叫“闭目养神”，为什么闭目才能养神呢？

人体的各种机能，听声音、看图像、脏腑的机能，都是要耗神的。不信，你早上一起床就吃很饱，整个上午头脑都是昏沉、不灵敏，就是消化系统耗神的缘故。

精气神的转化，犹如水的三种形态——冰、水、气，其本质没有太大的区别。所以我们才说，全身无处不气路、全身无处不丹田，全身无处不藏神。

就一般而言，意在下丹田是养气，意在上丹田是养神；开目是养气，闭目是养神。当然，这又不能完全划分。

书归正传，我们再看一个成语，出神入化，现在用来比喻某种技艺达到巅峰，而它的来源就是修炼。说得就是炼神还虚，进入化境，有“宇宙在手，万化在心”的涵义。

而入化的前提，就是出神。

传统的顿法的修炼，就是这两句成语，八个字“闭目养神，出神入化”。

但就这八个字，是不能快速出神的。出神需要足够的能量，而只靠体内炼养和积攒的那点儿，远远达不到要求。今天，我就给你点明尊师没有直接点明的“宁给寸金不给一句话”的那句话。

“采光法，就是直接补充元神能量的方法。”（想必，你早就知道。）

正是因为这句话，才是快速出神，能成为现实。

普通人，认真修炼七天，少听、少看、少说话，或不听、不看、不说话，每天采光1个小时左右，可安排在早上或傍晚日光不太强烈的时候。

晚上，天黑就休息，休息早点，练睡仙功、卧功，或调整呼吸，知道自己是在练功就行。

在黎明或晚上三、五点的时间，似醒非醒的刹那，元神就会跃然而出。

我在去年夏秋之交，日食的时候，仅用三天就出去了。

这种方法，只能说是一种快速的体验。它不需要盘腿打坐折磨身体，也不要求经络类型，已婚与否。简单、直接。

值得注意的一点是，出神回来后，有时会胸闷一点，心脏部位稍有不适。原因是，心藏神，神耗心，由于能量不足引起的。根据我的体验，没有生命危险。多采光蓄能，就可避免。

如果，你的元神出去的时间稍长一些（普通大概就在一分钟左右），不要贪玩，就要在那个空间采光聚能，以免元神耗尽，打散回体。

多数人，是被那新奇的感受所折服，能量耗尽，自然回体。身体才有不适的反应。有的是极度疲劳，有的恶心难受。正确的做法是，在另外空间采光聚能后，用意念引导它回来。稍一用意，自然回体。

今天，我把心得奉献给未婚的你们，是希望你们不要偏激，工作、劳动、挣钱、成家与修炼并不妨碍。人成道的过程，只在刹那。虽说，“阳关一闭，个个长生”，但不经过人间的磨砺，终难修成正果。

打算单身，一意孤行的年轻人，照顾一下做父母的人的感受。烦恼和菩提，本来就没有界限，一个自私到只考虑自己得道的人，他身上永远不会有道。

另外，“阳关一闭，个个长生”这句话，也可以倒过来看“证道以后，阳关自闭”。

也许，等你这几天后，出神回来，这一切你都就明白了。

真诚的祝福你们，做一个开通、变通、入于世、融于世的达人！