原生家庭这个坎 除了自救没别的方法
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文： 凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜资深占星探索者
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昨晚夜半惊铃，被闺蜜“呵斥”马上飞台湾竟然电子签都没做，糊涂不是一天了，迅速的体谅了自己“日理万机”并自嘲自己怎么如此“糊涂可爱”，记下了种种需要准备的材料，依然在九点来临之前准时昏睡过去。
清晨去了相熟的照相馆，照相馆开在一个村庄里，是夫妻两个经营，两个人看起来都很和善，每次带儿子去照证件照大头照，对于儿子的调皮都相当的有耐心，所以就当了个定点的地方。
微信提前沟通了一下，说是八点才能开门，到的时候只有女老板起来了，问起孩子怎么不上幼儿园，她说孩子睡的太晚，每天接近十一点半才睡，所以就晚点送。
一边打印材料，一边就聊起了家常，女老板说起了带孩子，觉得没有耐心，孩子热爱手机，每天为了让他听话就给他看手机，熬夜也没办法改正，觉得自己心不能在孩子身上，全家人吃饭都是凑合，还指了指嘴角的疮告诉我，你看家里没有煤气了，我吃了一周的拉面嘴角就这样烂掉了。
我说，你这样不行哈，你现在经营的家庭就是你孩子的原生家庭，你知道吗？
尽量的通俗易懂的跟这个九零后却已经是两个孩子妈的女老板沟通，你颠倒黑白，你的孩子不仅仅身体受影响，他的秩序感他的自律性都无法建构起来，会影响他未来的生活以及工作的。
“好为人师”的病一犯不得了，最终将对方拉进了保养群，希望能对她有点帮助吧。
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原生家庭是指生活于父母的家庭，儿女还未组成新生家庭，这样的家庭便是原生家庭。
2017-2018年多次参加胡因梦老师的工作坊，课上多少令人悲痛的故事也罢，还是复杂纠缠的关系议题，胡老师总结说，无一不是与原生家庭与父母的关系有关。
在每个人的一生，对他影响最早、最大、最久的就是原生家庭，甚至从一出生就开始作用了。
演《金粉世家》出名的陈坤，因气质阴郁、低调沉默受到很多的人喜欢，可是大家不知道的是，这种对外在受人喜欢的气质、内在孤独敏感的呈现，与他的原生家庭是分不开的。
父母离异，从小寄养在外婆家，贫寒的家庭有的时候连一顿好吃的都吃不起，爱与物质同时缺席让陈坤孤僻自卑与敏感。
他曾经说过，我有着严重的“自卑的骄傲”，那些看起来昂着头不语的骄傲与清高，底层有多少防御与无价值，我们不得而知，我们只知道他出名后，仍然不能肯定自我。
甚至，他在2011年的《鲁豫有约》中，不止一次对自己语言暴力，他说：“我觉得我自己脏”。
什么情况下觉得自己脏呢，从内在到肉体，从精神到言行，那就是对自我的完全不认同，而这一切就来自于我们在成长的过程中，没有得到过太多的正向支持。
我不够好，我没有价值，我不值得爱，幼小的心灵身处匮乏的环境与环境中，他只能这样理解与种下这样的种子。
生我养我的父母都遗弃了我，都不曾多看我一眼，都不曾递一杯热水给饥肠辘辘的我，我几乎一文不值。
27岁那年，他正当红，却严重的患上了抑郁症，整夜失眠觉得生无可恋，觉得活着没有意义，用着强大的意志力控制自己才不至于跳楼。
时至今日，我们看到了太阳水瓶的他终于通过“利众生”的行走与办学堂等公益事业走出了阴影，也通过向内探索与自己对话找到了人生的意义。
陈坤说，这条路，他走了将近30年。
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原生家庭的创伤，用肉眼是看不到的，可是却随着时间的推进，会一直滴血甚至腐烂，侵蚀着我们的生命。
最简单的就是每个人身上都有来自原生家庭的有关安全感的或多或少的缺失。
有人用了强大的外表把它演成了一个士兵的奏鸣曲，强势、防御、自保，在现实生活中拼尽全力、力求完美的在工作中打拼，在关系中绝对不允许自己占下风，掌控、奉献、牺牲、救赎演着一出一出的戏，风光无限的外表下面却有一颗疲惫不堪的心。
这些人很难看到他她缺失安全感，因为在现实生活中，他她似乎就是天，就是打不倒的小强，永远无法倒掉的钢铁侠。
可是一旦耗尽能量，倒下就是严重的，这种人最容易得身体的疾病，因为身体常年处于一种紧张、收缩的状态，经络全堵，内患颇多。
一旦生活不受掌控，或者关系出了问题，就会是致命的打击。
还有一种安全感缺失的人，活成了壳中肉、风中枯树、角落的一块石头，要么逃避，要么妥协，要么在风中麻木，要么生命力全无附合着这个世界苟延残喘，只要安全，完全可以放弃自我，出卖灵魂。
这种安全感缺失的人，缺乏阳性的承担、勇气、果敢，在生活中不敢发声，要么是老好人，要么就是角落里的一个影子。
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原生家庭这个坎，如何自救呢？
看到很重要，看到后我们要有足够的勇气去探索，为什么这么说呢，一个通过内在工作探索来疗愈原生家庭创伤的人都是勇士，因为疼哈，真疼，血淋淋又无法呼吸。
我的成长源自看到这一切，而看到之前的生活一直是打了鸡血般的“假向正向”，有儿有女，事业顺利，每天忙的像个陀螺，可是有一天这个陀螺不转了，并且有想放弃生命的冲动。
那个时候我才试着揭开积极正向生活看看底层是什么，不看不知道，一看吓一跳，种种委屈、恐惧、不安、愤怒、焦虑，整个生命底层都要腐烂了，这还盖着好好的鲜花装饰着，跟没事人似的。
我也是从那个时候真正的走上自救之路的，说实话，原生家庭的创伤只能开展内在工作才能真正的疗愈面对与转化。
所谓的内在工作就是抛开所有的表象的、外表能够看到的听到的甚至头脑能够想到的一切，而是进入一个随时觉察内在发生了什么。
例如我一直很努力的打拼事业，表象就是我很积极很能干，甚至在家族里我都是那个受到亲人们竖大拇指的孩子，如果你想疗愈自我，就问自己，你为何如此努力如此的拼命？
有一天，我就发现，我如此的拼命如此的努力实际上是因为我想证明我是有价值的，只要想证明我是有价值的，就意味着我低自我价值，认为自己是没有价值的。
看，童年的坑洞就出来了，当我们在成长过程中，没能在建构自我价值的关键时期通过与环境与抚养人的互动，建构起正确的自然的自我价值，那么我们就会进行通过外在物质的获取、关系中的重要性来证明自己是有价值的。
可是我们可以想象，这种方式来建构自我价值，等于饮鸩止渴哈，你想想物质的欲望永远有个攀比，真是只有更好没有最好，我们如果不向内探索，而是活在这个“表象”，那就会跟那个踩着轮子转的小白鼠没有区别的。
先不说影响关系，就对身体健康而言，最终是年轻拼命赚钱，不等年老拿钱治疗身体。
关键这个过程，我们活的不开心，真的不开心，再多的物质也无法带给我们喜悦与轻松的自由感。
原生家庭这个坎，除了自救没有别的方法。
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