针对产后/肥胖等肚皮松弛这个问题严重，改善的方案
很多减肥后都会遇到这些困惑：虽然身体是瘦下来了，但是肚皮松松垮垮的，下垂，就像是老人皮肤那样，特别难看。
要想解决这个问题，就要了解这种情况的原因。肚皮松弛的现象也颇为常见，导致这种现象发生的原因大致可以分这样几个方面：
采取与之对应的正确方法才可以更好的改善肚皮松弛问题，舒姐为您推荐常用的几种方法有：
一、日常运动锻炼、合理化饮食
运动锻炼：锻炼小腹运动紧致改善肚子松弛有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，消除腹部赘肉，让它结实而有弹性。产妇在出月子后，体能恢复好就可开始运动。除了跑步、游泳、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动外，每天做50个仰卧起坐，平时收腹走路也有效。
二、配合相关产品做日常腹部按揉
顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。
三、手法修复+专业补水射频理疗
很多宝妈在生完孩子后肚子变得松弛，怎么控制饮食减肥都没有效果，其实很大部分原因是腹直肌分离了，腹直肌分离主要是因为，在怀孕期间，一方面由于体内激素的作用会使腹博肖松弛连接力量下降，另一方面是随着子宫逐渐长大胎儿撑起，会让准我妈妈承受的压力日渐增大，这个时候很快超过腹白线的弹性极限，结果造成两边分开被迫分离。
因此，要想彻底改善这个问题，还得先做腹直肌归位后再做专业的按摩理疗补水才达到最佳效果。
做医美整形快速解决这个问题
对于想要快速达到解决效果的方法，尤其针对肚皮严重松弛的，肥胖过后迅速瘦身出现的肚皮松弛问题，采用的方法就是做医美手术-腹壁整形。需要提醒的是腹壁手术是属于四级手术，对医生和手术条件要求比较高，需要具备四级手术资质的医院才可以进行。
以上四种方法，各有千秋，要想省钱第一、二种方法，但说实话效果不大明显，这2种方法比较适合轻微的肚皮松弛不明显的朋友。而对于第三种，是比较适合大部分人群，关注这类文章的朋友估计大部分都是中度情况比较多，尤其对于产后宝妈腹直肌、肚皮松弛尤其明显的。是需要专业的调理才能达到明显效果~
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