98岁肝胆科之父：常用“1素”煮水，肝脏或年轻30岁
47岁的劳女士原本是一家公司的销售总监，这些年，随着儿女的长大，劳女士为了能够更好的照顾家庭，毅然决然的选择了辞去原来高薪工作，进而在自家小区门口盘下了一个水果店，由于劳女士平日十分热情，加之又很有生意头脑，劳女士的水果店生意也蒸蒸日上。
然而，就在最近这2年，有一件事却让劳女士感觉十分糟心，那就是劳女士的脸上长出了很多的痘痘，起初的时候自己并不在意，但是随着时间推移，劳女士发现自己脸上的痘痘愈发明显，哪怕是用再多的化妆品都无法掩盖得住，后来是在没辙了，劳女士只能去医院检查，看看到底是怎么一回事。
等检查结果出来的那一刻，劳女士整个人彻底傻了眼，自己竟然被查出了肝损伤，并且体内的谷丙转氨酶数值竟然高达230，比正常值远高出好几倍，在得知这个消息之后，劳女士着实想不通，因为自己平日不仅很注意保养，并且从不吸烟喝酒，怎么就突然被查出肝损伤了呢？
后来医生的一番话，让劳女士悔不当初。
后来通过了解后得知，劳女士之所以突然被查出肝病，其实多半与她常年熬夜有关，自从经营了水果店生意之后，无论是进货、水果的盘点劳女士都需要亲力亲为，回家之后，劳女士还要操持家务，加到孩子写作业，经常都会忙到半夜才有空闲休息，然而，正是因为长期的过度劳累加之睡眠不足，最终才酿成了悲剧发生。
医生指出：长期的熬夜或者睡眠不足，不仅会导致我们体内正常的生物钟发生紊乱，更重要的是还会直接影响到肝脏的修复和代谢，如果长此以往，则会引发一系列肝病疾病的发生，当然，这其中便包括可怕的肝硬化以及肝癌。
那可能很多人会问，既然劳女士的肝脏以及出现了病变，为何她平日并未感觉到异样呢？
其实，这多半还要从肝脏本身说起，我们都知道，肝脏属于一种无末梢神经组织，当肝脏出现问题的时候，它不会像我们其他脏器一样，立马就表现出明显的疼痛感，哪怕只剩下1/3正常组织，肝脏依然可以为我们人体所工作，也正是因为如此，很多肝病疾病一旦被发现的时候，多半已经错过了最佳治疗时机。
医生提醒：肝脏病变前，身体会发出以下3个异常，为家人收好！
1：脸上色斑增多
肝脏作为我们人体中最大的代谢组织，当肝脏出现问题的时候，不仅会导致体内有害物质无法及时排出体外，更重要的是还会引起肝气郁结的发生，当肝胆二经气血出现瘀阻的时候，脸上的气血也会随之发生变化，从而会出现脸上色素沉淀、长痘长斑。
2：尿液颜色发黄
当肝脏功能受损，还会引起我们体内胆红素升高，当体内胆红素升高至一定程度时，其中便会有一部分从我们的尿液中排出，从而会出现尿液的颜色发黄，且异味明显较重。
3：口臭、口干、口苦
很多人造成起床的时候，经常会出现口干、口苦、口臭等问题，其实，这多半也是肝能力异常所引起的，这主要是因为肝脏受损，导致体内血液中的尿液素氮、氨比例升高，氨经过呼吸道，就会从鼻子、口腔排泄出去一些。
98岁肝胆科之父：常用“1素”煮水，肝脏年轻30岁！
要说起养肝界的“泰斗”，那就不得不提及一个人，他就是被誉为“肝胆科之父”的孙院士，今年已经98岁高龄的孙院士从事肝病研究工作至今已有60多年时间，其主要擅长领域包括各种肝病、乙肝、丙肝、脂肪肝以及肝硬化方面的治疗。
在这60多年里，孙院士曾帮助过成千上万的肝病患者走向了康复，用他自己的话说；“作为一名医务工作者，每当我看到患者带着满怀期待的眼神找到我时，我就知道，我应该给予他们最权威的帮助，不能让他们失望离去。”
而说起养肝，孙院士也有着自己多年的经验总结，其研究成果之一便是发现了荷香豆中所含有的硒元素、核苷素、多糖以及皂苷类物质，对扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害皆能起到很好的帮助。
早年时期，孙院士曾做过这样一个实验，乙肝患者的病人，在服用之后，睡眠质量明显改善，胃口也渐开，在连续服用一段时间之后，体内的谷丙转氨酶数值均呈现出明显下降趋势。
最后，孙院士还向大家分享一套自己的经络穴位养肝小方法，孙院士指出，这是我们中医养生里的独特方法，由此衍生的理论、方法很多。我认为一个比较简单的方法就是：转动脚踝与手腕。
具体的操作方法很简单，也不需要准备什么工具，就是旋转我们的脚踝和手腕，首先按顺时钟转动2-3分钟，然后再按照逆时钟旋转，转动的时候需要稍微用点力度，以转完后觉得关节微微发热为好，一般每天早晚各一次，每次转200~300次左右即可。
医生建议：肝功能差的人想要养肝，尝试益肝茶
在日常生活中多喝水，身体的新陈代谢就会上升，肝脏也会变得健康，根据李时珍的《本草纲目》记载，将菊花、决明子、蒲公英、牛蒡根、甘草、桂花等成分按比例饮用，对肝脏有益，其成分效果如下：
决明子：有效预防肝炎，消除头痛、头晕
金银花：提高身体免疫力，促进肝脏代谢
菊花：清肝醒目，除热解毒
牛蒡根：富含蛋白质，增加肝脏代谢，抑制身体肿胀
如果你还想养肝，你可以用以上的食材调配比例制茶饮用，但是，由于繁琐的工艺很多人都会觉得麻烦，所以小编给你带来了用以上食材按比例包装的茶袋，每个茶袋都是独立的小包装，十分方便快捷。
结语：要在日常生活中养成养肝护肝的好习惯，记住俗语：“三甜伤肝，别贪吃；二苦养肝，要多吃”。规范自己饮食的基础上，要保障自己睡眠充足，多增加一些运动量，多喝温水，促进血液循环、加快新陈代谢，身体或许才会越来越健康。