夏养，少冷饮

老板来碗独参汤 今天

SUMMER IS VERY HOT

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又逢夏季，在炎炎烈日下，喝一杯冷饮，咬一口冰淇淋，岂不美哉！

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伏天，一年最热、最潮、最闷的一段日子。人流汗多，需要尽可能多饮水，降温、解暑。吃冷饮是一种现代人们热衷的解渴方式，但是，冷饮虽好，切勿贪嘴！

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根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的观点，并且人体讲求阴阳平衡，在夏天阳气胜，则夏天的阳气都跑体外去了，体内的阳气相对来说就减少了，尤其是脾阳就会比平时虚，这就是夏天为什么有很多消化道的病人。如果吃多了冷饮就会损伤脾阳，如果人体本身脾阳不足的话，再吃冷饮，就会腹泻，流涎等脾阳虚的症状。

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除此之外，人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化、靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。而胃喜温不喜凉”“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。

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尤其是女性和儿童，不仅夏季要注意，一年四季都要少碰冷饮。

不然对于女性来说，痛经、月经不调都会找上门，长期冷饮影响月经，还会造成口臭。

而对于孩子来说，如果长期吃冷饮，脾胃也会受伤，继而让肾受伤，孩子体质也渐渐变差，导致经常感冒，生长速度变慢，厌食挑食，而且发展出慢性病，如鼻炎、咽喉炎等。

1.本文部分图片来自百度;