十道让你吃不腻的早餐,上班上学人群都很不错

十道让你吃不腻的早餐,上班上学人群都很不错!这些简单清淡花样早餐做法,一起来学做早餐美食哦!

今天为大家分享10种简单清淡早餐做法,2分钟就能学会一款,一天吃一样,简单早餐的做法花样大全半个月不重复!不管是上班族自己做着吃还是做给孩子吃,都是一个不错的选择。
01.香酥可口的土豆丝饼!

食材准备:土豆2个、葱花2勺、淀粉2勺、5香粉1勺、鸡蛋一小个,盐少许;需要1000道经典菜谱、1000多种小吃和500道酱料配方的,关注我们微信公众号“指间味集”即可自动获得。

做法步骤:

1.土豆去皮,擦成丝,然后用清水冲洗几遍,洗净控水。

2.土豆丝里打入一个鸡蛋,加入葱花碎、淀粉、麻辣粉、搅拌均匀。

3.平底锅里刷油,舀入面糊,摊成圆饼状,成圆饼状,中火煎,煎至2面金黄就可以啦!

02.省事又好吃的速冻版煎饺!

食材准备:速冻水饺适量,油适量,醋适量;

做法步骤:

1.平底锅加适量油,然后把饺子直接码在锅里,摆得立起来,让饺子的底面接触锅底

2.用中火略煎2-3分钟后,加水(没过饺子一半),盖上锅盖,开大火

3等锅中的水差不多滚干后,即可出锅,最后配上醋,开吃吧!

03.不用揉面一学就会的香葱鸡蛋饼

食材准备:面粉100g、水150ml、鸡蛋1个、葱花适量、盐适量;

做法步骤:

1.碗里倒入面粉,打入一个鸡蛋,倒入水,搅拌成无颗粒的面糊状(状态类似浓稠的酸奶就差不多了)。

2.平底锅刷一层油,油热后,舀入面糊,撒入适量的葱花,分散均匀,小小火煎煎至定型后翻面,煎至两面金黄色即可出锅。

04.一口汤都不会剩的番茄浓汤捞面!

食材准备:面条,西红柿,鸡蛋、葱、蒜、淀粉、生抽、老抽、食盐、蕃茄酱;

做法步骤:

1.鸡蛋打散,葱蒜切碎,西红柿切碎。

2.锅里倒油,烧热后放入蒜炸香放入番茄炒出汤汁,倒入一勺番茄酱、两勺生抽、半勺老抽、适量食盐、适量水煮沸。

3.汤沸淋入蛋液,水+淀粉勾芡。面条煮熟过冷水,放入盘中浇上汤汁就可以啦

05.外酥里嫩的饺子皮版手撕葱油饼!

食材准备:饺子皮12片、葱花适量、食盐适量、胡椒粉适量、花生油适量;

做法步骤:

1.葱切花,加入适量盐和胡椒粉拌匀,淋上适量50度左右的花生油,搅匀。

2.饺子皮3片叠好,抹上适量葱油, 沿长轴卷起。

3.把卷成条状的饺子皮盘好,压扁。用擀面杖擀成薄饼。

4.平底锅刷油,下入饼胚,中小火煎至两面金黄即可。

06.吃腻了水煮蛋,试试这款好吃到爆的糖醋鸡蛋!

食材准备:鸡蛋4-6个、蒜末适量、香葱适量,生抽2勺、白醋2勺、番茄酱2勺、白糖1勺、盐少许、淀粉;

做法步骤:

1.首先把鸡蛋吃煎成荷包蛋,捞出备用。

2.调糖醋汁:锅中加入适量油,加入生抽2勺、白醋2勺、番茄酱2勺、白糖1勺、盐少许翻炒均匀,倒入勾芡(淀粉兑水),煮至酱汁浓稠

3.加入6个荷包蛋,煮2分钟左右,让荷包蛋裹上浓郁的酱汁即可!

07.一口爆浆的奶香吐司!

食材准备:吐司 4片 、鸡蛋 2个 、沙拉酱 适量 、食用油 少许 ;

做法步骤:

1.吐司四边切掉,再切成4个平均大小的方块

2.取一块吐司片,涂抹上沙拉酱,再盖上另一片吐司片,依次做好所有吐司;

3.碗里打入一个鸡蛋,再把吐司块放入蛋液上,使其六面都沾上蛋液;

4.不粘锅刷少许食用油,再放入吐司块;小火煎至两面金黄色即可。

08.营养丰富,甜香酥脆的黄金玉米烙!

食材准备:玉米粒 300g、鸡蛋1个、干淀粉 40g、白糖 适量;

做法步骤:

1.玉米粒煮熟(或者罐头玉米粒),然后倒入干淀粉,打入一个鸡蛋,白糖适量,充分搅拌均匀。

2.平底锅里倒油,比平时多一些,油热后,倒入面糊(中小火),摊成圆饼,用小火煎三到五分钟左右,让玉米粒都粘连在一起成整块饼状,定型后翻面,煎至两面金黄即可出锅。

3.煎好的玉米烙可以撒上适量的砂糖,切成块就可以开吃啦。

09.零失败的蛋包饭!

食材准备:米饭、鸡蛋、胡萝卜、火腿、玉米粒、豌豆、盐、胡椒粉;

做法步骤:

1.胡萝卜,火腿切丁,鸡蛋打散加入少许盐。

2.锅中放少许底油,下入胡椒丁炒至断生后加入火腿丁。加玉米粒和豌豆粒翻炒。倒入米饭。待米饭彻底炒散,颗粒分明时加入盐,胡椒粉调味,再调入一大勺番茄酱炒匀。

3.另取干净平底锅,加一小勺油,倒入蛋液摊成蛋皮。待蛋液即将凝固时,在蛋皮一侧放入炒好的米饭。将蛋皮对折,整好形,将边缘压紧,略煎定型出锅即可。

10.饺子皮版韭菜盒子

食材准备:饺子皮 8张、韭菜 40克、鸡蛋 1个、盐、油 适量、生抽适量、五香粉适量;

做法步骤:

1.韭菜切碎,加入鸡蛋、盐,生抽、五香粉,搅匀。

2.另一张饺子皮盖上面,边缘用手捏紧。

3热锅加入油,调小火,一面煎金黄后,翻面。煎另一面到金黄,出锅。

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