快乐的本质究竟是什么？
快乐是一种积极的情绪，我们在生活中经常会遇到来自诸多方面的压力，这个时候保持快乐的情绪就非常重要了，愉悦的情绪可以让我们调整好自己的状态，获取向前的力量。那么快乐的本质究竟是什么呢？
内观己心 外察世界
1、庄子之乐
《庄子·让王》有云：“古之得道者，穷亦乐，通亦乐。”
大致意思是，古时得道的人，穷困也快乐，通达也快乐。
只要是心中有道，身处道中，那么无论穷困潦倒，还是前途通达，都是不重要的，根本是无所谓的。
庄子在《天道》中有曰：“与人和者，谓之人乐，与天和者，谓之天乐。”
庄子认为快乐分两种：一种是人乐，也就是人与人之间的乐；一种是天乐，就是那种超脱的乐，与天地相和谐的乐，是那种达到极致的乐，又称至乐。
庄子在《至乐》中又云：“至乐无乐，至誉无誉。”
大致意思为：达到极致的快乐是在内心深处，是没有表现的。真正的荣誉是没有赞扬、没有光辉的荣誉。当事物达到了极限，到了极度快乐的时候就感觉不到快乐了，荣誉到了最高境界也就不在乎荣誉了，某种事物或者情感达到一定境界之后，就不再是原本的感受了。
真正的快乐是与天地相感应、与自然相融合的乐；是怡然自得、虚无恬淡的乐；是无声无形、无忧无虑的乐。
因此，真正的快乐与财富无关、与地位无关、与事业是否成功无关，这种纯粹快乐，并非物质因素所决定，而是取决于一个人的精神境界，而且只和我们的内心有关。
2、孔子之乐
《列子》中有一段这样的记载：
孔子在游泰山之时遇到九十多岁的荣启期漫步在郕邑，穿着粗衣，很快乐地“鼓琴而歌”，孔子问道：“先生这样快乐，是因为什么呢？”
荣启期回答道：“我快乐的原因有很多啊！大自然孕育万物，以人为最尊贵，我有幸生为人，是第一快乐之事。人类中有男女之分，而我有幸生为男人，是第二快乐之事。有的人一生出来还没有见过太阳和月亮就夭折了，而我都活九十多岁了，这是第三件快乐之事。至于说贫穷，这是人生常态，老之将死也不过是自然规律，有什么可以忧愁的呢？”
孔子说：“您说得很好！您是一位能够自己宽慰自己的智者。”
孔子的《论语·雍也》有言：“贤哉！回也。一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉！回也！”
大意是说：颜回的品性很高啊！一箪饭、一瓢水，住在简陋的小屋里，别人都会因为忍受不了这种清苦贫穷而担忧，颜回却依然是那么的快乐。颜回的品性有多高啊！
孔子又言：“求仁而得仁”。
人们想要对谁好，就会对谁好；想要快乐，就会快乐。
仁义必须是快乐的，否则必将与人性背道而驰，不会是真正的仁义。真正的仁义出自真心，所以会得到真正的快乐。“仁”就是快乐，既然大家都好，那一定是能够获得快乐的。
真正的成功必然伴随欢乐，只有心里的微笑才是真正的微笑。因此，人不应该随波逐流，而应该把眼光从外在收回，凝视自己的内心。
读懂自己内心的那一天，就是人快乐的那一天。
启迪多元思维
快乐是精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，是从内心由内到外感受到一种非常舒服的感觉。
心理学家经常会被问:“人们做些什么能够让自己快乐呢？”
对于这个问题，心理学家会让人们思考：“快乐的源泉究竟在哪里？”
有一项研究，对金钱和快乐之间的关系进行科学调查，呈现出一个非常有趣的现象，即金钱和快乐之间并不完全成正比，反而是呈一个倒“U”字的曲线。这就说明了，更多的金钱并不能给人们带来更多的快乐。因此，拥有更多并不一定能带来更多的快乐。
那么，什么样的人最快乐呢？
美国一家心理学杂志进行了一项大型的心理学调查，发现那些经常帮助别人的人比不乐于帮助人的人，有更多的时间感受到快乐，他们的生活满意度及生活指数比后者要高出24%。另外，他们患各种心理疾病的概率也远低于后者。
调查结果让人们明白，助人不仅仅给别人带来帮助，还是一件互惠互利、对于自己也是有好处的事情。
为什么帮助别人会带给自己这么多的快乐呢？
1. 助人为乐
从心理学角度分析，人们内心都会有一种被人需要的感觉，助人行为让人们感觉到了别人对自己的需要及依赖，而这种感觉所带来的就是快乐。所以说，助人是快乐的原因——帮助别人会感受到别人发出的尊重及需要。
2.自我价值感
作为一个生活在社会中的人，最基本的成就动机就是自我价值被肯定，也就是我们常说的自我价值感。
自我价值感不仅通过各种成就来体现，还经常因为他人的尊重及肯定而得到升华。这种心理上的认同，会让我们更好的认识自己的价值所在。
所以，助人是一种自我肯定的需要，当人们这种需要得到满足的时候，就会有一种自豪、愉悦的感觉。反之，则会产生自卑和消极的情绪。
正心正举
老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
人依据于大地而生活劳动，繁衍生息；大地依据于上天而寒暑交替，化育万物；上天依据于“道”而运行变化，排列时序；“道”则依据自然之性，顺其自然而成其所以然。
人应该过一种合于天道、顺乎自然的简单生活。人在其中无祸无咎，安于平和及舒泰，这就是简单的快乐。
而且人心应该单纯、简单，即所谓“虚其心”，其反面是“实其心”，金钱、地位、面子、外在欲望充斥着内心，造成整日劳苦愁烦、心事重重。显然，“虚其心”要快乐得多!
拨迷见智
合于天道，顺乎自然，简单生活，助人为乐，快乐心中来。
开启自在之门
一切的快乐都在自己的心里 ，快乐源于人们的内心。
老子将天地比作风箱，意在说明“空虚”的重要性，也是强调“守心”的重要性。
“守心”是办好一切事的基础。
心守好了，就可以达到“虚心”的状态，此时容易出智慧；智慧一出，万事易办。
守好了心，灵魂清静，精神愉悦，是生活中的快乐之本。
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