【答氢友问】吸氢机更适合哪些人群使用？

近几年，氢健康成为医学健康领域热门话题。从不为人知甚至被认为是"伪科学"，到现在已被众多民众接受，成为了健康促进的一种新工具。尤其是吸氢气这一氢摄入方式，因为简单有效，在中老年人群中快速普及应用，体验人群广泛。下面跟随小氢来了解一下吸氢的适应症及注意事项。

吸氢的受益人群：

氢气的主要作用机制体现在抗炎、抗氧化方面。通过吸氢气的方式，氢分子从呼吸系统进入体内，对人体的呼吸系统、中枢神经系统等慢性疾病防治具有很好的作用。

尤其是对呼吸系统急性损伤和慢性炎症性疾病效果更佳，对神经衰弱有明显的改善作用。

因此，有哮喘、支气管扩张、慢性阻塞性肺病、老年痴呆、神经衰弱、睡眠障碍、长期抽烟等人群都可以尝试吸氢。

吸氢的注意事项：

1、氢气是可燃气体，在吸氢时要注意防火。

2、建议在餐后两小时进行，尽量与消化系统活动高峰期错开。

3、吸氢前后有条件可测量血压、心率，出现不舒服或胸闷头晕，降低吸氢流量或暂时停止吸氢。

如何正确吸氢？

小氢提示：吸氢不要急于求成！

刚开始吸氢，不宜时间过长，也不宜流量过大，应逐渐增加，年轻人可以相对快速增加，老年人需要尽量缓慢一点。

如果增加过程中出现了胸闷头晕或者其他不舒服的情况，可回到原来的吸氢时间和浓度再适应一段时间，或暂时停止吸氢，喝氢水调理一段时间，再次尝试。

如果无法接受“病去如抽丝”的观念，急于看到效果的体验者，不建议使用。

希望今天小氢谈到的内容可以对你有所帮助！

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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。