烤猪蹄
准备食材调料,猪蹄1500g / 花椒粒3g / 姜片3g / 孜然粉5g / 料酒2勺 / 糖2勺 / 生抽3勺 / 老抽4勺 / 辣椒粉适量 / 葱花适量 / 盐适量 / 熟芝麻少许 / 橙皮 / 香叶 / 桂皮 / 八角 / 葱结
第一步:猪蹄洗净下锅焯水,煮2分钟后去掉血水,捞出用清水冲洗干净。
第二步:猪蹄洗净放入炖锅,加入花椒粒,料酒,老抽,橙皮,香叶,桂皮,八角,葱结和姜片。第三步:然后加入清水没过食材,调入糖,盐,生抽,盖上锅盖焖煮1.5小时。第四步:时间到开盖去掉香料,猪蹄捞出放烤盘摆好,准备进烤箱。第五步:进烤箱前撒上辣椒粉,加入适量孜然粉和熟芝麻,烤箱上下火200度烤35分钟。第六步:烤好后取出撒上葱花,简单又香软的烤猪蹄就完成啦。
咸蛋黄鲍鱼板栗肉粽
准备食材调料,糯米 1500g / 鲍鱼干 100g / 三层肉 300g / 板栗 250g / 干香菇 80g / 咸蛋黄 25个 / 五香粉 3g / 蚝油 2勺 / 老抽 3勺 / 生抽 3勺 / 盐适量
第一步:用毛巾擦洗粽叶两面,剪断头尾,再下锅煮2分钟捞出放在冷水里浸透。
第二步:三层肉切小块,下锅炒出油脂和肉香味,再加入板栗,洗净的干香菇翻炒1分钟。第三步:加入泡好的鲍鱼干翻炒均匀,调入蚝油,老抽,生抽翻炒均匀。第五步:锅里留下汤汁,下入泡好的糯米,调入五香粉,老抽和盐翻炒出香味盛出备用。第六步:取两片粽叶从中间折出三角形状,先加入三分之一的糯米压实。第七步:加入咸蛋黄,三层肉,香菇,鲍鱼干,板栗,再放上适量糯米盖好馅料。第八步:粽叶对折包住食材,用手捏出另一个角出来,再把粽叶折回包住粽子,从粽子中间绑好粽绳即可,一个粽子就包好了。第九步:粽子包好后,锅里的水先煮开,粽子下锅先煮2分钟,再提起沥水再下锅。第十步:然后盖上盖子,焖煮2小时左右,时间到打开锅盖,粽子就可以开吃啦。
清蒸桂鱼
准备食材调料,桂鱼 600g / 蒸鱼豉油 30ml / 大葱 1段 / 胡萝卜 1段 / 小葱段 适量 / 姜片 适量
第一步:大葱去芯切丝,胡萝卜先切片再切丝,都切好后放清水中浸透备用。
第二步:买鱼的时候叫卖家把内脏处理干净,拿回来清洗,然后切波浪花刀,一面切四刀。第三步:另一面从鱼中间连着鱼骨切到底,切到头也切到尾,不要切断。第四步:切头切尾的那面往外翻,让鱼站立在盘中,放上姜片和葱段。第六步:蒸好后开盖端出来,端出蒸好的桂鱼之后,拿掉葱姜,倒掉蒸鱼的水。第七步:放上准备好的大葱丝和胡萝卜丝,从鱼的周围淋入蒸鱼豉油。第八步:再从葱丝上淋入热油,美味的清蒸桂鱼就做好啦。
山药鸡蛋汤
准备食材调料,山药 200g / 鸡蛋 2个 / 猪油 5g / 盐 2g / 上海青 5棵
第一步:铁棍山药200克拍扁切碎。
第三步:锅中1000毫升水烧开,下山药碎搅散,撇去浮沫。第五步:最后加入1小勺猪油,出锅前调入适量盐,一份山药鸡蛋汤就做好啦!
红烧牛肉
准备食材调料,牛腱子肉600g / 花椒粒5g / 冰糖25g / 生抽1勺 / 料酒1勺 / 蚝油1勺 / 食盐适量 / 大葱5片 / 香叶3片 / 山楂5片 / 生姜5片 / 八角3个 / 干辣椒3个 / 桂皮1节 / 啤酒1瓶
第一步:牛腱子肉洗干净,去掉边角组织,再切成块状备用。
第二步:切好的牛肉冷水下锅,下姜片和葱片,倒入料酒煮开,撇去浮沫。第四步:另起锅下油烧热,倒入冰糖开小火炒出糖色,倒入牛肉翻炒均匀至完全上色。第五步:接着倒入姜片和大葱片和香料八角桂皮干辣椒山楂片花椒粒等炒匀。第八步:煮开后将牛肉转移到高压锅中,盖上盖子,炖煮20分钟就可以了。第九步:时间到关火,待汽完全散开后开盖,再盛出装盘,软烂入味的红烧牛肉就完成啦。
可乐鸡翅
准备食材调料,鸡中翅 400g / 可乐 350ml / 八角 2个 / 食盐 少许 / 葱花 少许 / 料酒 2勺 / 生抽 1勺 / 蚝油 1勺 / 老抽 半勺 / 姜片 5片
第一步:鸡翅两面划刀口以便入味,然后冷水下锅,倒入料酒去腥。
第二步:水开后煮5分钟左右撇去浮沫,捞出沥干水分放盘里。第四步:接着下姜片,八角,调入生抽,老抽,蚝油翻炒均匀。第五步:倒入可乐没过鸡翅,调入食盐,慢慢熬煮至浓稠状态。第六步:熬制浓稠后就可以夹出鸡翅装盘,最后撒上葱花,迫不及待开吃啦。
鱼头补脑汤
准备食材调料,鲢鱼头 800g / 鲜香菇 30g / 鸡胸肉 50g / 葱 / 姜 / 胡椒粉 / 盐
第一步:香菇切片,鸡肉切片,姜切片,葱切小段。
第二步:将鱼头洗净,锅里放油烧至稍微冒烟,再把鱼头下锅煎至两面金黄。第四步:倒入沸水没过鱼头,煮开放入鸡肉,盐,胡椒粉调味熬煮15分钟即可。第五步:最后放几片西红柿点缀一下颜色,起锅前撒上葱段就可以啦。
金黄小米粥
准备食材调料,黄小米 100g / 小金瓜 1个 / 红枣 5颗 / 枸杞 少许
第一步:将黄小米放入碗中,倒入适量清水浸泡20分钟。
第三步:砂锅里加1500毫升清水,放入金瓜和红枣盖上盖子煮开。第四步:煮6~8分钟后开盖下入泡好的小米,盖上盖子小火焖煮20分钟。第五步:全程一定要开小火焖煮,煮的过程中可以不时搅动一下。第六步:出锅前放上几粒枸杞增加色泽,金黄小米粥就可以开喝啦。
菊子物语
一年一度的高考,对于考生和考生家长来说非常的重要。在高考的那一刻,都是对自己12年学习的一个答卷。里面倾注了考生,以及考生的家庭深深的期盼。无论最终考试结果是成王还是败寇,高考的两天都值得有仪式感。这8道高考美食,都有美好的寓意,比如烤猪蹄有状元蹄的说法,粽子寓意高中状元,高考也和端午节比较接近,粽子各种口味也上市了。清蒸桂鱼寓意摘得桂冠,鱼跃龙门,红烧牛肉寓意牛气冲天,可乐鸡翅寓意大鹏展翅,金黄小米粥寓意万事周全等等。你家孩子高考时你会做什么营养美食呢?欢迎在评论区留言分享你的高考记忆。美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行。
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