找回迷失的自己
基本内容
找回迷失的自己(1张)彩信
图书简介
我们倾注一生在追求所谓的快乐，但是我们从没意识到，快乐的目的与我们自己的目的，可能会相违背。也不会想到，我们今天之所以碌碌无为，是因为在追求快乐和自我成长之间，我们放弃了自我成长而选择了追求快乐。那些理所当然的想法，使我们错过了很多发现自己、认识自己 以及让自己成长的机会。
在本书中，我们将一起探寻那些隐藏在我们理所当然的世界背后的秘密，寻找导致我们碌碌无为和痛苦的罪魁祸首，找回被我们迷失的自身的强大力量。
作者简介
图书目录
前言
第一章快乐是基因目的的魔咒
你被困在哪里
? 你是能够顺利过桥的人吗
? 是你要做什么还是基因要你做什么
? 每个人都在寻求快乐的感觉
快乐到底是什么
? 我们是捕捉快乐的工具
? 快乐只是脑细胞的劲歌热舞
? 快乐在人群中发生了变异
快乐成了葬送我们人生的毒药
? 快乐是我们赖以生存的口粮
? 我们的平衡系统出现了巨大漏洞
第二章被伪快乐软禁的人生
大脑找到了获得快乐的捷径：伪快乐
自娱自乐的伪快乐
? 无懈可击的自己
? 明智之举
? 限制来自我们的内心
穿梭于时空中的伪快乐
? 当年的风光
? 明天会更好
? 梦醒后失眠
乞讨伪快乐的可怜虫
? 跷跷板游戏
? 消极情绪中的正面需求
? 先知先觉的魔力
? 无中生有的魔力
? 救世主的角色
? 获得伪快乐的卑微行径
? 身不由己中的伪快乐
? 伪快乐的余温
伪快乐最大的帮凶是胆小鬼
? 心中的纸老虎
? 困在伪快乐围墙里的自己
? 上车之前系好安全带
? 没有人能让我们失败
? 隐藏是伪快乐的退路
? 习惯让我们无路可走
? 恐惧让我们变得脆弱
伪快乐的另一个帮凶是大懒虫
伪快乐还有一个帮凶是隐形人
我们束手就擒的内幕
·找回迷失的自己：拯救伪快乐的人生目录·伪快乐是个顾此失彼的消防员
伪快乐的五宗罪
第三章将我们推向痛苦边缘的失调砝码
根深蒂固的失调砝码：自我保护
? 基因授权给我们的是快乐
? 捍卫自我感的完整
最沉重的失调砝码：一堆思想
? 捷足先登的思想
? 一蹴而就的思想
? 咀嚼思想
拒绝成长的失调砝码：被思想污染的感觉
? 思想侵袭着我们的真实感受
? 从感知经验中捕捉到的优越感
第四章打破魔咒，找到快乐和成功的入口
没有方向的无谓挣扎
发现真正的自己，是快乐的开始
? 你是谁希望的延续
? 你在模仿谁
? 你是否跑向人群的方向
? 你被什么所困
? 发现独一无二的自己
? 发现内在的自己
? 能给予才是自己的价值
? 人生最后的防线
发现心的力量 ，是成功的入口
? 心每时每刻都在挥发着力量
? 心的依附
? 没有方向和目标太多同样无效
? 太简单和太复杂同样无从下手
? 愿望和目标的区别
? 心和“乐土”的最佳匹配
第五章将我们带向快乐和成功的船桨：快乐砝码
船桨在手，人生无忧
根除痛苦的快乐砝码：勒紧思想的缰绳
? 对伪装的思想绝不手下留情
?选择权在我们自己
? 我在做什么
? 这一切是真实的吗
? 这是我真正想要的吗
? 我在等什么
? 没有一蹴而就的美事
最有效的快乐砝码：为生命注入活力
? 老眼光是无源之水
? 把她拦在当下
? 抓住当下的这一秒
? 感受是联通自我与现实的桥
? 让大脑永葆青春的秘籍
? 蜕掉自己坚硬的壳
用心良苦的快乐砝码：礼物
? 生命中的礼物都是同一种东西
? 失去和痛苦同样是生命的礼物
善待自己的快乐砝码：放过自己
? 停止折磨自己的独角戏
? 不做垃圾的积攒地
? 不去播种成见，就在收获快乐
? 回头看看，接受事实
成全自己的快乐砝码：放下自我
? 别怕，事情另有其因
? 闭嘴是成全自己的良方
? 主动是看清事实的唯一途径