春天一杯茶，免得开药方！养肝疏郁、健脾祛...

春天一杯茶，免得开药方！养肝疏郁、健脾祛湿、养心安眠，让你整个春天安心舒服
春天是养肝的季节，同时春雨连连，很多疾病在此时发生，今天给大家推荐三款适合春天养生喝的茶。

【1、春季养肝：清肝明目汤】

清肝明目汤出自《本草求真》 ，组方有金银花、菊花、决明子、桂花、牛蒡根、枸杞等六味食材。

方中重用决明子为君，入肝、大肠经，清肝明目，润肠通便；

菊花散风清热、平肝明目、清热解毒，金银花清热解毒、疏散风热、凉血止痢，共为臣药；

佐以牛蒡根清热解毒、凉血利尿、健脾和胃，枸杞子滋补肝肾、益精明目；

桂花以提神醒脑、清除口臭、调和诸药为使药。

作用：每天喝2杯，降肝火、疏肝郁、排肝毒、养肝血，春天常喝，四季无忧

【2、春季安眠：酸枣仁安眠茶】

酸枣仁安眠茶出自《金匮要略》“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。” 的 酸枣仁汤，在原方的基础上做了增减。

方中重用酸枣仁养肝宁心、安神补血为君；

辅以百合养阴润肺，茯苓益脾和胃和桂圆安心宁神、补血养气；

佐以黄精滋补肝肾、润肺生津，桑葚滋阴补血、补肝益肾；

蜂蜜为使药，补中润燥、生肌敛疮、调和诸药。

作用：晚上泡一袋，协调五脏，阴阳平衡，慢慢形成自然睡眠，助你一觉到天亮。

【3、春季祛湿：红豆薏米茶】

很多人只知道春天是养肝的时节，却忽略了春天在养肝的同时也要注意祛湿，俗话说 “春天湿气不除尽，夏天除湿也枉然”，湿气是百病之源，也是六邪中最难祛除的邪气，因此祛湿要趁早，一旦湿气渗入到脏腑，问题就接踵而来：

一级湿：在表皮皮肤瘙痒，长湿疹，脸上长痘、长斑。

二级湿：在肌肉表现：酸、困、累、乏、无力。

三级湿：在骨骼表现：肩周炎，颈椎病，肩痛，腰痛，风湿关节炎。

四级湿：在脏腑表现：脚踝浮肿，手脚长年冰冷，经常腹痛、腹泻，女性经期痛经。

五级湿：身上凝结表现：湿气时间长了，出现“凝”的现象，易长肿瘤，切了又长，长了又切。

《本草纲目》中记载了红豆薏米茶，组方由赤小豆、（炒）薏米、大麦、芡实、茯苓、栀子、橘皮、荞麦、蒲公英等9种食材配伍而成。

君药：赤小豆、（炒）薏米、大麦健脾去湿、利水消肿；

臣药：芡实补脾止泻、除湿止带，茯苓利水渗湿、益脾和胃，栀子利胆消肿，橘皮理气健脾；

佐药：荞麦、蒲公英润肠通便、利尿通淋。

作用：清热去湿、健脾养胃、润肠通便。