被骂上热搜的马思纯背后，站着一个被“情感忽视”的孩子
最近马思纯的新闻很多。
绯闻八卦咱们就不聊了，之前她在微博上自曝患有抑郁症的时候，有一些细节倒是让我印象非常深刻。
马思纯的家庭条件很好，小姨蒋雯丽是明星，妈妈是经纪人，可以说是含着金汤匙出生。
可是马思纯的父母从小和她交流不多，说的最多的话，就是：
“你要听话”
“你要懂事”
“你看别人怎么怎么样”
马思纯从小就被“训练”成了一个听话的小孩。她想跟同学去唱K，她不想父母接送，想和同学一起走回家，但她从来不敢说出来。
接受《人物》记者采访的时候，马思纯说：“当你反对无效，你也就选择顺从了。”
在学校里，很多同学嫉妒马思纯，对她冷嘲热讽。
经常有同学嘲笑她：“你小姨那么好看，你怎么这么丑？”
马思纯去跟家里人告状，但她的父母不当一回事。
后来，这种冷嘲热讽甚至发展成了霸凌，同学会往她喝的可乐里灌粉笔灰、抹布水、拖把水。
她又去跟父母求助，但父母还是轻描淡写的一句话：
“不要去理会，你努力地去证明你过的比她好，无视她就行了。”
就把女儿打发了。
马思纯说，就这样，她开始小心翼翼的活着，怕别人生气，怕别人不喜欢自己。甚至到了什么地步呢？她在高速公路上想上厕所，却不敢说，一直一直憋着，就因为怕司机会觉得自己麻烦。
很多文章说到马思纯的故事，都会说，不能培养太听话、太懂事的孩子。但我觉得这不是关键点。
关键点，是“情感忽视”。
有一本书叫《被忽视的孩子》，它的作者是美国的一位临床心理医生，叫乔尼丝·韦布。在他几十年的从业生涯里面，碰到了很多病人。
这些病人，明明好像一切都挺好的，但是却总是纠结在悲伤、焦虑当中，觉得内心很空虚，好像缺失了什么重要的东西；
他们很清楚别人对自己的期待是什么，却无法表达出自己的感受和想法；
他们很苦恼很挣扎，不知道到底哪里出了错。
而追溯这些感受的根源，韦布发现，他们的共同点是：都在小时候受到了情感忽视。
那么，什么是情感忽视？
韦布把它分成了两种类型。
一种叫急性共情失败，就是在孩子经历一些重大危机的时候，父母忽视了自己的孩子。
《被忽视的孩子》里提到了一个让我印象非常深刻的例子——莎莉。
莎莉第一次去做心理咨询的时候40岁，一直单身。她说自己一直挣扎在摆不脱的悲伤和空虚感里面，世界是灰色的，看不到颜色，自己一直在世界的外面，只是旁观。
莎莉8岁的时候，爸爸得了癌症。3个月后的一天，她从学校回家，她的家人告诉她：爸爸走了。
从那以后，没有人再提起爸爸，也不提失去他的痛苦，就好像他从来没有存在过。
莎莉也不敢问任何问题，她甚至学会了不去麻烦妈妈。她把自己的感受隔绝了起来，但其实，她一直生活在隐形的恐惧和痛苦当中。
除了急性共情失败，还有一种情感忽视叫慢性共情失败——父母在孩子成长期间，长久地对孩子的情感需求不听不闻。
书里有个例子，叫“沙滩上的凯瑟琳”。
凯瑟琳刚刚结婚，买了新房子，还有很好的工作。但是在自己的成功和幸福到达顶点的时候，她却没来由的感到抑郁。
她在心理咨询的时候提到一个场景：
5岁左右的时候，她在海滩上和爸爸搭建沙滩城堡。
玩的正开心，妈妈从沙滩椅上抬起头来，严厉的说：
“玩够沙子了吧？你爸爸难得休息，可不想和你玩一整天！过来这边，我给你读书。”
听到这话，凯瑟琳非常失望。
但一个5岁的孩子，没有做任何挣扎，只是顺从地、沉默地走到了妈妈身边。因为她知道自己的需求不会得到任何回应，妈妈只会说她的想法很自私。
说到这个场景的时候，凯瑟琳泪流满面，她说：
“我不知道为什么这个景象让我感到如此的悲伤。”
你可能会问，难道我们必须百分百满足孩子的需求吗？
我们肯定会有忙的时候，照顾不到孩子感受的时候，有自己情绪崩溃的时候。这很正常，不会造成根本性的伤害。
在凯瑟琳的故事里，是什么造成了根本性的伤害呢？
有几个关键。
一个是“长期”的忽视；
一个是孩子已经在长期的忽视和压制中“放弃”了表达；
另一个是孩子不确定自己对父母来说是不是重要，他因为自己想要得到父母的关注而感到“羞愧”。
说完这两种情况再来对照一下马思纯，她既有急性共情失败——在被霸凌、最需要父母支持的时候，父母选择了忽视；又有慢性共情失败——长期的被要求忽略自己的感受，迎合别人，放弃了表达自己的需求，为自己的情绪感到羞愧。
其实很多让孩子受到情感忽视的父母，都是很全心全意为孩子着想的父母，有的家庭条件还非常好，想尽办法给孩子创造条件，像马思纯的父母。
但为什么他们还是会让孩子受到这样的伤害呢？
一方面，有很多人，意识不到“情感忽视”的危害。
他们可能觉得，给孩子提供足够好的物质条件，让孩子吃好、穿好，把学习成绩弄好，就是把孩子照顾好了；
另一方面，情感忽视是会代际传递的。
很多父母自己小时候就是这样被对待的，现在又在无意识地把有害的相处模式传递给自己的孩子。
这也是为什么我觉得，情感忽视，是一个应该被大家知道和重视的名词。
儿童精神病学家唐纳德·温尼科特曾经提出过一个很重要的术语，叫“足够好的妈妈”。
什么样的妈妈是“足够好的妈妈”呢？
父母的育儿方法可以是多种多样的：有的人严厉一些，有的人宽松一些；有的人陪的多一些，有的人陪的少一些……
每对父母能提供给孩子的物质和资源也是不一样的：有的人好一些，有的人差一些……
但这所有，都不是决定你是不是一个“足够好的妈妈”的核心。
能够识别出孩子的情感需求，鼓励和尊重孩子的表达，给予他们持续的共情、支持、关注和回应，才是“足够好的妈妈”。
从这个角度去说，哪怕是能够给女儿提供豪华的导演朋友圈，链接起无数娱乐圈资源的马思纯的妈妈，也不是一个足够好的妈妈。
而我们，却都可以努力的，去成为一个“足够好的妈妈”。
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后记
又是一年春暖花开时，武汉的樱花如约开了，特别美～
前阵子，武汉大学履行承诺，邀请所有支援武汉抗疫的医护人员来看樱花。
看到这个新闻，我特别感动。
又一年春天如约而至，是因为，曾经为我们拼过命的你们。
所以，我们制作了这个视频。双击视频，为这些最可爱的人，点亮一颗心吧。