腰间盘突出不能吃什么食物

氨糖可以通过刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸,帮助修复磨损的关节软骨并补充滑液,就能减少纤维环破裂的几率。

氨糖主要存在于虾、蟹等壳中,日常饮食较难获取,可以通过膳食补充剂补充。

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