早晚抓这里，强腰提阳，还能减肥
早在一千多年前，医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性，认为带脉是治疗妇科病的“万能穴”。唐代杨玄操在注释《难经》时曾说：“带之为言，束也。言总束诸脉，使得调柔也。”带脉就像人的腰带，腰带能约束裤子，不让它松懈，而带脉能约束纵行之脉（即十二经脉、阴跷脉，阳跷脉等），加强各经脉之间的横向联系，起到协调和柔顺的作用。一是指人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条腰带将所有的纵向经脉系在一起，所以称为带脉。二是指带脉穴，在侧腹部，章门下1.8寸。以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线交点就是带脉穴。这里正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交汇的穴。由于饮食不健康、运动量不足等原因，很多女性被肥胖问题困扰着，不少年轻女性的腰部更是早早长出了“游泳圈”。在这种情况下，一种据说能够有效消灭“游泳圈”的“抓带脉”减肥法走进了人们的视野。那么，“抓带脉”减肥法真的有效吗？带脉和腰部的“游泳圈”有什么关系呢？中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，腹部属阴，所有阴经都要经过腹部，如肝经、肾经、脾经等。如果经过腹部的经脉瘀滞，或湿邪凝聚，就易造成约束其的带脉瘀滞，精气运行不畅，从而导致周围组织代谢功能减弱，造成肥胖。这种肥胖并不一定表现为全身性肥胖，一般以腰腹部赘肉为主要表现。因此，腰腹部赘肉偏多，也可以作为诊断带脉是否通畅的表现之一。
