夏季艾灸，6种病可断根！现在就可以开始了

又是一年夏天，又到了一年等一次的“冬病夏治”时机。“冬病夏治”是中医学的一个重要的治疗原则，有着很好的疗效。是在夏季人体阳气最旺盛之时，调理某些属于寒性的疾病，能最大限度地以阳克寒，达到标本兼治的效果。

夏天是人体阳气最盛的时候，这时候艾灸，对于一些疾病有很好的效果，特别是下面的6种病，用对方法，坚持艾灸可以完全治愈。

1.空调病

多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。

方法：艾灸温阳

取穴：大椎穴

作用：温阳散寒。

艾灸方法：艾条悬灸，一个穴位15-20分钟。

2.咳喘

对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。这表明肺寒严重。

慢性咳喘在夏季是治疗的黄金时间，有不少患者因在此时治疗而获得明显效果，甚至痊愈。因此推荐大家夏季一定要抓紧时间调理此病。

方法：艾灸温肺

取穴：肺俞穴

作用：温肺止咳，化痰平喘。

艾灸方法：艾条悬灸，或使用灸盒温灸，一个穴位15-20分钟。

3.皮肤病

夏季湿气重，再加上很多蚊虫、螨虫肆虐，故夏季常常成为皮肤病高发的季节。

方法：艾灸止痒

取穴：曲池、合谷、血海、委中

作用：疏风止痒，温阳利湿。

艾灸方法：艾条悬灸，一个穴位15-20分钟。

有皮肤病的人还需注意环境卫生整洁，多晒晒衣服和床上的被褥，饮食清淡点。对体内有湿寒的人来说，也可能引起荨麻疹、湿疹等的瘙痒性皮肤病，此时也可以用艾灸的方法来治疗。

4.宫寒“十女九寒”宫寒会引起很多女性疾病，比如性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛等等，严重的甚至不孕。艾灸就是特别适合寒性体质的一种中医健康疗法。对女性的养生意义重大，除了可以解除日常的一些小毛病外，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。

方法：艾灸温宫

取穴：关元、肾俞、三阴交、血海

作用：温补肾阳，温宫散寒。

艾灸方法：艾条悬灸，一个穴位15-20分钟。

5.暑湿证

中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

这是暑湿之气作祟的缘故。

方法：艾灸祛湿

取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙

作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。

艾灸方法：艾条悬灸，一个穴位15-20分钟

6.慢性腹泻

夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。

方法：艾灸温阳

取穴：足三里、天枢、神阙、中脘

作用：温补脾肾，散寒止泻。

艾灸方法：艾条悬灸，一个穴位15-20分钟。

那么，有人说夏天人的阳气最盛，为什么还要补阳气呢？

事实上，到了夏天人体容易出汗，“阳加于阴谓之汗”，出汗离不开阴和阳，人之所以能出汗就是因为阳在后面，推动着阴从身体里出来，叫汗。所以，如果汗出的多，伤的不仅仅是阴，一开始是“气阴两伤”，时间长了就是“阴阳两伤”了。有时候大汗以后，人会感觉非常疲乏劳累，其实就是伤了阳气的表现。

此外，天热时人的本能反应是寻求降温，但如果降温过了头也会伤阳。比如空调温度太低，时间长了就容易伤阳气，容易造成一些“空调病”。再比如，吃的或喝的太凉，喝冰镇啤酒不过瘾，还要再加冰块，也会伤到阳气。假如你阳气从来不虚，也没有受寒的机会，就不存在补阳的问题，但一些长年怕冷的人，到了夏天就该重视养阳了。

中医的外治法在冬病夏治中是一个很好的体现，实际上这里面还蕴含了一种中医的预防思想。意思是不要等到冬天天冷了，阳虚加重时才想起来补，平时就要多加注意，甚至到了炎热的夏天也要注意预防，提前温阳补阳。