初级八极拳十六七八式单足独立和缠肘和弓步冲拳

初级八极拳16.单足独立

身体后移.右转体，独立右足，略屈膝，提左膝;双手变龙爪掌，扒下后摆，直右臂、屈左臂，左手置于右胸侧。目视左侧(图2一28)。

初级八极拳17.缠肘

右转体，震左脚成马步；前劈左臂，屈肘里扣前臂，握拳置于左肩侧.拳眼向外;前劈右臂，前臂下压握拳置于身体右侧.拳眼向外。目视右侧(图2一29、图2-30)。

初级八极拳18.弓步冲拳

右转体成右弓步;左拳由腰际平击出。拳眼向右;右拳拉回置于右侧腰际，拳眼向上，目视左拳(图2一31)。