二十四节气变化规律模型——十二消息卦
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顺应二十四节气变化规律是中国传统修身养生的基本理念，也就是“顺四时之度而民不有疾”。古人用“四时之度”来概括这种变化规律，并且用十二消息卦建立了数理模型。
十二消息卦听起来很高深，其实它是一种很直观的数理模型。我们知道，祖先创立“二十四节气文化”，实际上是在研究自然界的能量变化规律。
以跟我们的生活最息息相关的手机来说，其电池能量格所显示的“能量变化”，就是十二消息卦的数理模型。
把手机电池的电量变化过程分解成这一系列的图片排在一起来看，前面是电池从没电到充满，后面是充满之后，电池的电又被一点一点地消耗掉。
把电池中的空白部分用虚线表示，再把电池图标外面的框去掉，这就是易经的卦象了。卦象中的实线和虚线，在古代叫做爻，实线叫阳爻，虚线叫阴爻。
左边第一个图像全部是虚线，也就是六爻全都是阴爻的卦象叫坤卦。坤卦跟电池没电的状态相似，表示阳性能量处于最低点的状态，也可以表示能量消耗干净的状态。
而中间六爻都是实线阳爻的卦象叫乾卦。乾卦是阳性能量最强的状态，也是能量充满的状态。
这十二个卦象，古人将它们合称为“十二消息卦”。这里的“消息”是什么意思呢？能量减少了叫“消”，这个比较好理解。
“息”字怎么理解呢？通过休息，精力、能量恢复了、增加了，就叫“息”。所以，在事物波动变化的过程中，从多变少、从高变低、从大变小的过程叫做“消”；
而从少到多、从低变高、从小变大的过程就叫做“息”。这种波动的、周而复始变化的过程和特点，能够传递信息，反映事物的内在规律。所以，古人起的这个“十二消息卦”的名字是很有智慧的，有多层含义在里面。
古人发现，自然界很多事物都具有周期性的运动变化规律。比如，太阳每天从东边升起、西边落下，月亮每月从满月（望）到全暗（晦）再到满月，一年四季春夏秋冬交替变换，这些影响人们生产生活的重要因素都表现出非常典型的周期性。
于是，古人把十二消息卦排成一个圆圈来表示这种周期性运动变化的过程，从而建立了研究“四时之度”周期律的数理模型。
二十四节气的周期性变化与十二消息卦数理模型的对应关系是什么呢？
两分两至（春分、秋分、夏至、冬至）是一年二十四节气中最重要的四个节气。
先看冬至和夏至。一年中，冬至这一天是白天时间最短的一天，而夏至是白天最长的一天。从夏至到冬至，白天的时间越来越短，到冬至这一天达到最短；
而过了冬至，白天越来越长，到夏至达到最长。在古人的阴阳理论中，白天属阳，在卦象中，用实线表示；
晚上属阴，用虚线表示。到冬至这一天，白天最短，晚上最长，是一年中阴气能量发展到极致的状态。物极必反，冬至之后，白天又会越来越长。
古人又把这种现象背后的能量变化规律叫做“冬至一阳生”，或者叫“冬至一阳来复”。用十二消息卦来表示，冬至就是坤卦与复卦的转换点。
这里需要注意的是，这种变化是有一个过程的。用十二消息卦来表示一年的变化，平均下来，一卦就代表一个月的时间，每个卦象状态从开始形成到完全形成需要经历一个月的时间。
比如，冬至一阳来复，意思是到了冬至这一天，天地之间坤卦的能量状态完全形成，紧接着，复卦的状态就进入开始形成的阶段。
即坤卦最下面这一道阴爻就开始逐渐要变成阳爻了，但是，真正的复卦状态完全形成却要到大寒节气那一天，这个过程将经历两个节气、一个月左右的时间。
冬至之后，白天越来越长，用十二消息卦来表示，卦象中的阳爻，即实线，越来越多。到了夏至这一天，白天最长，达到阳气能量最旺盛的状态，用卦象表示，就是乾卦。夏至，一阴生。
所以夏至是乾卦和姤卦的转换点。夏至之后，晚上越来越长，十二消息卦中的虚线阴爻就越来越多，直到六爻全阴，又变成坤卦。
再来看春分。春分的特点是昼夜平分，白天和晚上一样长，所以春分是最佳的泰卦状态，三道阳爻、三道阴爻，阴阳平衡。
春分之后，白天开始比晚上长了，卦象从下往上数的第四道爻开始从阴变成阳，所以，春分是泰卦与大壮卦的转换点。同样的道理，秋分这一天是否卦完全形成，观卦开始形成的转折点。
从这里，我们也可以体会到古人的智慧。同样是阴和阳各占一半的状态，一个是泰卦，一个是否卦。泰卦下面是三道阳爻，表示基础扎实，内部建设坚强有力，能够脚踏实地，那么即使上面三道是阴爻，表示外部环境虽然并不理想，但仍然可以平安康泰。
相反，如果上面是三道阳爻，表示外部环境很好，但下面三道阴爻表示内部空虚、状态不佳，那么这种情况下，必然危机重重，所以叫做否（pǐ）卦。
从气候来看，春分和秋分这两个节气同样风和日丽，但春分是春风宜人，天气一天比一天暖和。而秋分却是凉风习习，一天冷过一天，要开始为过冬作准备了。
两分两至这四个节气在十二消息卦中定位以后，把二十四节气依次排下来，这就是二十四节气与十二消息卦的对应关系了。
古人通过十二消息卦来表示一年二十四节气阴阳能量的此消彼长、周期运行的变化规律，这就是年度周期律。古人讲“四时”，并不仅仅限定于一年四季。
除此之外，每一天太阳东升西落、农历每一月中月亮的阴晴圆缺、人生六十年一甲子的生命活力盛衰变化，也都属于“四时之度”的内涵，同样可以用十二消息卦的数理模型表示。
参考资料：熊春锦先生著作《四时之度》系列