如何让自己变得强大

我们每个人都有一个如何强大自己心灵的问题。

在漫长的人生旅途，有多少人因为身体的孱弱而中途夭折？又有多少人因为心理的孱弱而在中途被外在的压力击垮倒下？

身体健康而中途倒下的我不去说了，如何强壮身体，是每个成年人都有的常识。今天专门说一下心理的强大，因为相对于身体的强大，心理的强大更为重要。只有心理强大的人，才可以笑傲人生，跨过无数的艰难坎坷。而心理孱弱的人，很容易遇到一点微不足道的困难，就表现出各种负面情绪，并且把这种负面情绪扩散给他人，其中最普遍的就是自己的家人或者最亲近的人。这种负面情绪的表现可能因人而异，有的是在困难或者逆境面前的退缩，有的是抑郁寡欢，好像天就要塌下来了，有的是退缩。面对同样的情况，心理强大的人不会立即陷入负面情像自己在乎的人发泄情绪，更不会一时冲动，做出极端的事情。

内心的强大最好是从小养成，这需要有一个良好的家庭环境，父母从小就鼓励引导孩子参与社会交往，让他们做一些不一样的甚至是冒险的尝试，面对不一样的挑战。如果家庭环境相对差，父母的婚姻是失败的婚姻，父母过度干预孩子的行为，对孩子鼓励太少指责太多等等因素，都容易形成孩子的心理问题，如自卑，狭隘，羡慕，嫉妒等等。总之，父母的思维观念，行为特征，性格特征，都会潜移默化影响到孩子的心理。如果家庭不能给孩子在人生的起点给予一个强大的心灵，那么就需要你在后来付出更多的努力来改变已经形成的习惯，许多时候，一般人就很难有意识的去突破和改变。

如何强大自己的心灵？

首先要认识自己，正视自己存在的问题，如果意识不到问题，采取回避的态度，就谈不上改变。或者意识到存在的问题，但是在尝试改变的时候，又给自己找一个逃避的借口，逃避一次，心里的阴影就增加一次，阴影累加的结果就是阴影面积的不断扩大，直到完全被阴影笼罩，再也意识不到问题，永远生活在阴影之中。所以敢于直面自己心理脆弱，是第一步，也是关键性的一步。

其次，求智慧会让自己强大。智慧是什么？智慧是一个人对真实世界和真实人生的透彻了解，是对生命、生活彻悟的程度，智慧程度往往和人生的受苦程度相适应，因为人生的思考深度往往等于所受痛苦的深度。这样的例子不胜枚举。当然，要达到一定的思考深度，进而进入智慧层面，逻辑思维、博弈思维、心理状态很重要，正因为如此，这些就构成了智慧内涵的重要构件。

生命能否在痛苦中觉醒，一是取决于你获取的信息是否真实可靠，如果长期获取虚假信息，了解不到真实的世界，不可能具有明辨是非的能力。

二是取决于你的阅历，读万卷书不如行万里路，见多识广，阅人无数，才会彻悟，只有见过大海，才能喜爱大海，有人不喜欢大海而喜欢小溪，那是因为他没有见过大海。

三是取决于你是否具有明辨是非真假的能力。当你能明辨是非，再具有渊博的历史知识，缜密的逻辑思维，真实信息的获取能力，完全可以达到智慧的层面，从而具有一颗强大的心灵。

四是取决于你是否能够进入无我的境界。

我们的心变得强和大，生活中就有了不可战胜的力量。比如一个人在一棵大树下，大树倒下，就逃不掉会随之倒下，所谓树倒猢狲散，但是如果你是一座高山，一棵大树倒下，对你没有任何伤害，为什么？因为你的强大。