收藏！血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单全都有！

高血压

高血脂

高血糖

高尿酸血症

这 4 项指标，是人们体检最常见的异常指标，但究竟高到什么程度可诊断为疾病需要治疗呢？不少人无法分辨~

今天我们就来看一看这 4 项指标的「健康标准」究竟是什么？

高血压 [gāo xuè yā]

01 高血压的危害：

02 高血压的标准：

提醒：当高压和低压分属于不同级别时，以较高的分级为准！血压越高，发生心脑血管事件的风险也就越高。

03 高血压饮食建议：

高血脂 [gāo xuè zhī]

02 高血脂的标准：

提醒：血脂中我们最首先关注的应该是「低密度脂蛋白胆固醇」，它的升高与冠心病最为密切！而且不同人群的「合适水平」是不同的，所以有些人化验单上没有表示升高的箭头，但依然需要用药治疗。

03 高血脂饮食建议：

高血糖 [gāo xuè táng]

01 高血糖的危害：

02 高血糖的标准：

提醒：空腹血糖受损和糖耐量异常，也称为糖尿病前期！虽然还不算糖尿病，但如果不干预，很容易发展成为糖尿病。

03 高血糖饮食建议：

高尿酸血症 [gāo niào suān xuè zhèng]

01 高尿酸血症的危害：

*有些患者没有出现痛风，但也会引起心、肾损害等。

02 高尿酸血症的标准：

提醒：有下列合并症之一，血尿酸水平超过了 480μmol/L 起始降尿酸治疗：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病等；而无合并症，血尿酸水平超过 540μmol/L 起始降尿酸治疗。

03 高尿酸血症饮食建议：

现在，你应该大致了解，你体检异常的指标意味着轻还是重了吧？如果这四项指标高，并且不管不顾任其发展，就可能会导致危急的病症！

尤其是处于「高于正常但还不是病」的阶段的人们，要把握好这一段延缓发展和逆转的黄金时期，寻求医生的生活指导，错过了...

可能就需要长期治疗了

最后，这几张对照表是对自己身体身体情况的一个参照，让我们更加了解自己的身体，快转给家人，人手一份！

参考资料:

[1]中国高血压健康管理规范.中华心血管病杂志.

[2]各年龄段血糖、血压、血脂、尿酸对照表全在这…快收好！.科普中国.

[3]中国高尿酸血症与痛风诊疗指南.

[4]血脂检查在临床上的应用与观察.中国保健营养.

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