失眠的耳穴疗法 耳穴疗法 | 39康复网 | 医源世界

1．王不留行子耳壓法
方法—。
穴位：腎 心 腦干 陽性反應點
高血壓，加肝、降壓點；胃病，加胃、交感；便秘，加大腸、便秘點。
操作步驟：王不留行子用0.8厘米見方的膠布貼壓穴處，每天按壓3-4次，每次5-6分鐘，每周2次，雙耳交替，5次為1個療程。
方法二
穴位：心 肝 腎 神門
胃氣不和、多夢，加胃、脾；頭痛，加太陽、額、頂；注意力不集中、健忘，加神經衰弱、神經官能。
操作步驟：王不留行子用膠布貼壓穴處，每次單側，1- 2天1次，每天按壓4-5次，每次5分鐘，以痛感能忍受為度。7次為1個療程，間隔5-7天后繼續治療。
方法三
穴位：心 小腸 腎 神經衰弱點 神門 皮質下
操作步驟：王不留行子貼壓敏感點處，每天按壓數次，睡前15-30分鐘加強按壓。隔天1次，兩耳交替，10次為1個療程，休息10天后，貼第2個療程。
方法四
穴位：主穴取皮質下 神門；配穴取腎 脾 心
操作步驟：王不留行子貼壓穴處，每次2-3穴，l周1次，2周為1個療程，每天按壓3-4次。睡前勿過度興奮，如運動、看書、看電視等。
方法五
穴位：心 神門
操作步驟：用火柴頭測得敏感點后，留下壓痕，用王不留行子貼壓穴處，按壓以有輕度刺痛為度。每次按壓l分鐘，繼用雙手揉搓雙耳，以充血、發熱為度。每天按壓3-5次，每次每穴1分鐘，睡前按壓1次。每天更換，7天為1個療程，休息1周，再貼第2個療程。
2. 綠豆耳壓法
穴位：神門 神經衰弱點 腦干 利眠
頭痛加皮質下。
操作步驟：圓形綠豆貼壓穴處，按壓以有酸痛為度，每天按壓3-5次，每次1-3分鐘，每次3-5穴，3-7天更換。
3．冰片耳壓法
穴位：主穴取神門 腦 皮質下 交感 神經衰弱點失眠；配穴取心 脾 胰 膽 肝 肺 腎
將上穴位分2-3組，交替使用。每次選主穴2個，配穴l-2個。
操作步驟：取0.2-0.4厘米見方的塊狀冰片，用0.6-0.8厘米見方的膠布貼壓穴處，揉按1分鐘。頑固性失眠者，可用對壓加強穴，在神門、腦等穴的耳背對應點用王不留行子加壓。
4．酸棗仁耳壓法
穴位：主穴取神門 皮質下；配穴取心 腎 腦點
每次選1-2穴，雙耳同貼。
操作步驟：將炒酸棗仁用開水浸泡去皮，分成兩半，剖面置于1.0厘米見方的膠布上，光滑面貼壓穴處，按揉1分鐘，每晚睡前揉按1次，約3-5分鐘，3-5天換藥1次，4次為1療程。
5. 磁珠耳壓法
穴位：神門 心 腎
操作步驟：將含磁量500Gs，直徑0.3厘米的磁珠用1.0厘米見方的膠布貼壓在敏感點處，1周后取下，再貼對側，l個月為1個療程。