情感实录 |医院确认重度抑郁是不是没救了 / 开普饭

文：凡默（原创）

二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师

塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师

个案问题：

凡默，我被医院诊断为重度抑郁，开了大把的西药，吃到全身颤抖，全身不知道哪里有问题，却哪里都会有隐隐的疼痛，晚上只要有一点点的声响都会感觉从高空坠落般的惊恐，最近我写了遗书，这一切让我不堪忍受，我真的想结束一切。

凡默回复：

抑郁症，如果单纯的通过西医检测就定义为重度或者中度，实际上是不够全面的，人如一个精微的小宇宙，是一个极其复杂的系统，单纯的去做一些标准的诊断，其实对治疗没有太多的意义。

更重要的是，我们需要了解的是心理问题背后的根源是什么，另外就是可以通过玄学中的科学-占星学来去看一下流年，当下遇到的这些不适与困境与天上行星有什么关联，是否在这些不顺之下有一些功课需要做。

面对困难，想结束生命也是逃避，是一种对不适、痛苦的逃避。

个案问题：

你这样说，我有点放松，那我到底是怎么了呢？你能否从我的童年资料与星盘看到些什么呢？我真的好难受，特别想从这种低频的状态走出去，每天都不舒服，都难受。

凡默回复：

你的星盘有一个土月相位，这个困难相位被称为“天生的抑郁体质”，从你的童年情况来看，是非常对应的，你应该从小体验到的就是郁郁寡欢，从情感情绪上没有太多好的体验，这就会让你一直在一种低频的状态里，当下的爆发又与流年有关，土星进入了你的身体健康宫，也就是第六宫，通常这个时候人就会出现身体的问题。

个案回复：

你说的太对了，人家的孩子都体尝过什么是欢天喜地，我从来不知道这几个字是什么，从小我好像就是一个被嫌弃的，成天不开心的孩子，在原生家庭里，我也永远觉得我就是那个多余的，应该被扔了没扔掉的孩子，我一直在看着父母与姐姐的脸色过日子，稍有不对就是被他们指责与训斥，我也感觉我的生命是被他们掌控的，到现在为止，他们仍然对我评头论足，我受够了却仍然无法挣脱。

凡默回复：

童年的创伤，迟早会有一天爆发出来，所谓的“中年危机”其实有很大一部分是童年创伤的重现，这其实是一次疗愈的机会，生命蜕变的暗夜，但大部分人因为实在对痛苦太对抗，所以就会避之不及。

没有任何一种作用力，比起挫折、痛苦更能促使一个来探索自己，从而了解真正的自己，并疗愈那些久远的早已存在的创伤了。

另外你要警惕的是，你所谓他们对你的掌控，也有你内在因为对关系过度关注、希望和谐的配合，你的星盘呈现的是，你是一个特别渴望在关系中被别人看到并重视，但你灵魂的使命就是来突破这种依赖他人的认可获得价值的状态，勇敢的独立的做自己，所以被掌控如果单纯的推给他人，那就是受害者模式，而回到内省，看看自己为何吸引了这样的状况，那就是自我负责。

个案回复：

那我现在做些什么呢？如果我愿意成长，我如何做呢？

凡默回复：

首先是不对抗，不对抗的前提是，面对身体与能量上的不适甚至是疼痛，试着接纳而非驱赶，然后饿了就吃，困了就睡，睡不着就不睡，吃不下就不吃，无论发生什么视为一种正常情况，这个期间最主要的一点是，不要做超出能力范围的事情，有一种尽量顺着自己的无为，家务做不了就拜托自己的妈妈帮助，孩子带不了就让爱人帮助。

在过往的咨询过程中，会发现抑郁症患者最大的问题不是身体或者心理上出现的症状，而是对自己出现的症状不接纳与自我攻击，形成的冲突才是最大消耗。

我们完全可以把当下的状态当成感冒，怕冷就多穿件衣服，无法上班就暂时请假，让自己多晒太阳，保持家里的洁净与能量高频，时刻观察着自己的身体与情绪的变化，有情绪不压抑，有不舒服不硬抗。

你会发现，这种自然无为的疗愈方法胜过吃一把西药。

个案回复：

你这样说我似乎有点明白，我从小受的教育就是对抗所有不好的，学习不好要补课跟上去，工作不顺利要送礼调个部门，婚姻不幸福要经营想办法调解，这是父母一直教育我的路，所以我一进入抑郁状态，其实最害怕的不是身体垮了，而是我这个样子别人怎么看我，我晚上睡不着就特别害怕，那我这样睡不着会不会明天精神不好，领导怎么看我，我不喜欢这个工作，一上班就要崩溃，那我要是不去了我的父母会不会骂死我，好自责好害怕好内疚，头脑一大堆念头，最后真的是你说的消耗到气都上不来了。

凡默回复：

不抗拒的同时，如果再能借这样低频逆境进入一种对生命客观的觉察，以及通过情绪的释放做一些内在的疗愈，这个坎过去，你会有很大的收获。

现在土星刚进你的身体健康的六宫，这中间会有二年半的时间，土星如一个严格的教练，其实最终目的是督促你借这个天象时机，进入一种对自我身体以及心理健康细致的管理与探索，毕竟我们不痛的时候，是不会低下头来看看自己发生了什么。

身心灵的探索与整合，就是通过我们逆境发展出一定的觉察力，使自己头脑念头减少，与自己的情绪情感感受连接（抑郁时候是被动的连接），然后放下自由意志，开始整合身心灵进入一种合一的状态，听从直觉听从内心深处的声音，这样才能进入比过往更加顺畅的生命状态。

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