尽可能对自己慈悲

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活出生命的情趣

冬至，三九开始，频谱毯调到适当温度，大大的羽绒被将整个夜晚包裹，尽可能不出门，每日煮栗子核桃汤给自己喝。

想起去年那个冬天，被困在19楼的公寓里，满屋的阳光，为家人煮了墨鱼土鸡来吃，心却安住的很，写下了很多行云流水的文字。

从高楼上看对面的空地，都会看出一些有趣，遗憾的是今年回去，那片城市中心的空地已经开始打起地基，估计再回去就看不到空地上的菜地，还有偷菜的麻雀，流浪的小黑狗，雨后的水汪。

人肯安静的时候，美无处不在，哪怕是平常到不能再平常的日常。

每日抄经，多少不限，走神会有错别字，打上叉号接着抄，困了就睡，睡了十几个小时，已是黄昏，房间暗下来，打开桔色的盐灯，特别喜欢的墙角温暖，不舍得用如白昼的灯打破窗外昏暗的余光，窗外是灰色朦朦胧的光，屋内是桔色的暖光，无端生出爱抚的温柔，听本兜二经，心轮的位置一圈圈的漾开，生出对自己的慈悲。

允许自己体验情爱中的痛与一个人的荒凉，极美的总是两个极端，要么是温暖金黄色的缱绻，要么是别离后思念的煎熬与不得，将这些平铺开，铺在五毫尺的宣纸上，泼以水墨，午夜尽情舞蹈，我的激情爱人，若干年后相遇，你将还我微笑还是泪水。

开始厌恶冰箱里塞的满满的食物，过于丰富的食物，也会让人厌倦。

17年住在台北中心的一家酒店吃日本料理，精致或粗旷的器皿里，食物少的像是只供欣赏的艺术品，服务生轻脚轻声，面色优雅谨慎，让人忍不住端坐深呼吸，等待仪式开始，抹了青芥的鱼片，卷到舌尖味蕾被挑动，滑入食道意犹味尽。

日本美学有一个组成部分-侘寂，连食物都是这样的少，得到一种朴素安静之美，让人怀念。

大概生命要断舍离了，断掉那贪得无厌的食欲，寂静的喝一碗小米粥，听听胃与心的需要，或者煮一盘芥兰，最好带着已开未开的黄色小花，酱料就醋与淋一点木姜油吧。

吃完了什么也不做，趁着太阳还在，躺在被太阳晒出香味的软软被子上，发一会呆。

北京的秋天真短，短到都无法等到一个人去看枫叶，说了好几年，都不曾实现，莫不成需要蹲在山脚下，等叶要红、风未起的时候，像个孩子看到了昆虫，痴痴的看上一天，那个时候身边人在不在或许都不重要了。

还是贪恋白茶，忍到月事结束，耐下性子慢慢泡，慢慢煎，慢慢喝，几泡下去，小火煮，咕嘟咕嘟，惊醒了阳光里睡觉的猫咪，睁开眼确定无肉可吃，又扭头睡去。

余生尽可能对自己慈悲吧，吃茶喝汤，不起念不思念，清净便是慈悲。

热爱文字的双鱼疗愈师

精通能量、占星、塔罗

信任生命轮回来源于对爱的渴望

慢慢生活 细细活

用文字写尽世间禅与风花雪月

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