鸡飞狗跳假期延长 网课开始 老母亲们最怕啥

文：凡默（原创）

二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师

塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师

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据说，这次寒假又一次被延长，今日看到专家们说，2月底疫情拐点出现，4月底有望疫情结束，看到这些，全国的老母亲们表示很抓狂，不过这并不是重点！

这次突发灾难不是玩笑，每天的新闻让人胆颤心惊的数字，还有一些在这次疫情中去世的家人写的赤裸裸死亡过程，都让所有的人不敢掉以轻心。

昨日，女儿班主任善意的提醒我们，你们若回京需要自行隔离14天才能重新进校园，你们是不是做好计划。

直接回复老师，现在疫情还十分严重，暂时没考虑冒险回京。

在心中，即使晚十四天上学，漏下十四天的课程，也要确保家人的安全，在这样的灾难面前，有什么比家人的健康更重要呢？

从昨天，接到了女儿与儿子老师的通知，让做好准备开始线上上课，因为两个孩子在华德福学校，所以平时基本不允许用电子设备，偶尔会用ipad上线上英语课，再就是有时候会用电视看电影，一说上线上课，我的第一反应是先冲到京东给买了两个书架，用来安装在平板电脑旁边方便翻看，然后就是马上再下单两副防蓝光眼镜！！（以前的在北京家里）

是的，防蓝光眼镜！！这才是假期延长，网课开始，老母亲关注的重点，那些鸡飞狗跳还可以隐忍，但孩子的眼睛保护有哪个妈妈不担忧呢？

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爱玩游戏几乎是孩子的天性，一位十六岁的妈妈找到我，说孩子基本一天20个小时在网上，简单太可怕了，尤其光线不好的时候，蓝光对眼睛的损伤那是非常的严重的。

你随便百度一下“蓝光对孩子眼睛的损害”，不看不知道，一看绝对吓一跳，因为所有的妈妈都知道自己的孩子过往，在没有任何保护下看过多少手机与电脑。

我因为是电脑工作者，几年来长期趴在电脑与手机工作，所以早早在这个方面就做了自我保护，防蓝光眼镜三个，随身带一个，北京与山东家里各一个，以防忘记携带，那使用最明显的感觉就是，偶尔不带看手机，眼睛那个疼，不停的流泪，但带着防蓝光的一整天都不会有这种情况出现。

那我们看一下手机、电视、电脑的蓝光对我们的伤害是什么吧！

世界各国多项研究发现，智能手机、平板和台式电脑会释放较多的蓝光，对人类的生理影响不容忽视。

1､蓝光第一危害是损伤眼睛的组织结构，蓝光能够穿透晶状体直达视网膜，引起网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡，这会让视力下降甚至完全丧失，尤其是儿童，晶状体比较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病以及白内障。

新闻上因为玩手机过长，眼睛看不到的例子看起来不是闻言耸听！因为切记这个伤害一旦形成，是不可逆转的。

2、如果夜晚使用手机，夜间面对发出蓝光的手机和电脑超过3小时，人体就会饥饿。部分原因是视网膜接受的蓝光信号传到大脑，大脑认为白天已开始，人体需补充能量。即便当晚正常吃晚餐，饥饿感还是会令人进食额外的食物，导致发胖。

3、增加患癌几率，研究发现，经常使用电脑的女性夜间工作者罹患乳癌的几率比其他女性高17%。研究人员说，可能是蓝光抑制了褪黑素在夜间的分泌，增加了雌激素的分泌。

4､增加2型糖尿病患病几率人们如果在睡前4小时处于强光环境下，患2型糖尿病的几率增加50%，并且灯光越强，患病几率越大。